中国女排一直都是中国人的骄傲，女排精神曾激励一代中国人。袁伟民是女排事业的奠基人，郎平和陈忠和都是他的弟子。

作为中国体育史上最杰出的人物之一，袁伟民是如何走向排球之路，又是如何带领中国女排走向辉煌的呢？

农民之子 德智体全面发展的优等生

1939年，袁伟民出生在苏州城郊，父亲以种菜为业。袁伟民作为家中最小的孩子，受到了全家上下的呵护，自小就被宠爱所环绕。

从小到大，袁伟民没有受过什么委屈，他上的学校也都是苏州首屈一指的好学校。

在中学时期，袁伟民的成绩上一直名列前茅。除了成绩好，袁伟民还热情好动，无论是田径场、足球场还是篮球场，都有他矫健的身影。可以说，在中学时期的袁伟民是一个德智体全面发展的优等生。

在苏州中学毕业后，袁伟民正在为考大学而努力。当时空军部队前来苏州中学招人，成为空军飞行员是无数人翘首以盼的事情，袁伟民也前往报名。

袁伟民身体素质出色，加上成绩优秀，很快就进入体检阶段。就在袁伟民幻想着成为飞行员时，体检报告却显示出他的关节有点问题。

虽然在大部分行业，这都是小问题，但在严苛的飞行员选拔中，任何一点问题都不会合格，因此袁伟民遗憾错失了成为飞行员的机会。

进入排球队后 迅速成为球队核心

在军队选拔结束后，一些体育教练来苏州中学挑选人才。在体育老师的推荐下，江苏省男排教练张然挑中袁伟民，他也成为了江苏男排队的一员。

一开始，袁伟民对排球不感兴趣，因为他酷爱篮球，对排球没有基础。当时许多排球教练对身高仅有一米八的袁伟民表示怀疑，但这些情绪和意见都没有动摇张然的决心。

或许是天赋，也可能是努力。没有排球基础的袁伟民很快就成为了江苏男排的主力二传，并在全国比赛中表现出色。

在入选国家队后，袁伟民凭借精湛的技术，很快成为中国队的队长。在1974年的亚运会上，袁伟民率领中国男排获得了一枚宝贵的奖牌。

执掌女排后 他成为“魔鬼教练”

退役后，袁伟民继续排球工作，并在1976年成为中国女排的主教练。袁伟民上任后，根据自己在男排的经验，很快制定出被称为“魔鬼”的训练计划。

袁伟民的训练首先是练体能，每天漫长而艰苦的体能训练，让女排队员们每天晚上都感觉全身酸痛。

除了练习体能，为了提高中国女排力量这个最大的弱项，也为了适应欧美强国的强攻球，袁伟民想出了一个绝招。

上任不久，袁伟民就向各省男排发出邀请，让他们提供队员作为女排的陪练。而陈忠和就是作为陪练，从福建队加入中国女排的。

从此，中国女排在繁重的体能训练结束后，还要去接受男排队员那势大力沉的扣球。这样的训练节奏，即使在国外访问也不会停止。

有一次女排前往美国科罗拉多州访问，在刚刚结束20多个小时的飞行后，加上许多女排姑娘不适应当地高原气候，所以许多人一下飞机就狂吐不止。

袁伟民不管这些，他带着还没有吐完的女排姑娘们来到了训练馆，依旧进行日常训练。这一幕让当时许多美国记者十分惊讶。

除了魔鬼训练，袁伟民还相当重视培养团队精神。他规定如果一个球员没有完成训练任务，那么全队都要等她练完才能休息。如果是年轻队员，那么他会指定一个老队员陪着新队员练习。

大力提拔新人 用坚持感动郎平

虽然有魔鬼训练和优秀陪练，但缺乏年轻优秀队员，让袁伟民感到很头疼。

在一次考察中，袁伟民发现了天津姑娘郎平。当时郎平主攻田径，对排球不感兴趣，所以在一开始谢绝了袁伟民的邀请。

袁伟民认准了郎平是个好苗子，因此不肯放弃。作为女排主教练的他，经常在郎平学校附近转悠，希望说服郎平。

由于在学校区域出现太多次，袁伟民引起了学校保安的怀疑，有一次他还被当成了流氓，差点被扭送到派出所。

袁伟民的坚持感动了郎平，郎平从1976年开始练习排球，在练习几个月后，郎平就成为了北京女排的主力球员。这样的进步幅度让郎平感到十分吃惊。不久后，不到19岁的郎平成为了中国女排的一员。

也曾因为严厉引起队员们不满

刚进国家队的郎平技术并不出众，经常跟不上队内训练节奏。而她发现之前对她和蔼可亲的袁伟民此时变得十分严厉，对她的任何错误都会毫不留情地进行批评。

在一次训练中，袁伟民对几个老队员接球动作不满意，要求这几个队员加练。郎平刚入队时，经常被袁伟民要求加练，这些老队员也常常陪伴郎平。因此郎平此时自告奋勇，帮助老队员一起训练。

然而让郎平没想到的是，训练开始后，本来只是作为配角的她，却受到了袁伟民的批评。袁伟民说她扣球质量太差，不断要求她重做。

袁伟民的举动让郎平产生了逆反心理，在接下来的几个动作中，郎平故意扣了几个质量不高的球，这让袁伟民火冒三丈，直接对着郎平进行批评。郎平感到很委屈，哭得非常伤心。

从某种角度来说，袁伟民可以说不近人情。然而就是在近乎严苛的练习下，女排队员们虽然有过情绪，却在技术上和精神得到了磨练。

在袁伟民接手之前，中国女排只是一个二流球队，而在他接手五年后，中国女排成为了世界强队。

中国女排在他手里实现腾飞

1981年，中国女排出征日本，在不被看好的情况下，中国女排连战连捷，首次捧得桂冠。消息传回国内，举国欢腾，女排精神也随着媒体的宣传报道，逐渐传播到全国各地。

在1982年世锦赛中，中国出师不利，带着负分进入复赛。在面对世界强队古巴队，袁伟民带领女排以3-0的比分击败古巴队，在接连战胜苏联队与秘鲁队后，中国队再次举起冠军奖杯实现了两连冠。

1984年洛杉矶奥运会，美国队借着主场的东风，对冠军发起了有力冲击。当时美国队把已经两连冠的中国队当做最大对手，在小组赛最后一场，美国队率先发力，成功以3-1的比分击败中国队。

当时女排队员们背负着国人希望女排实现“三连冠”的期望，因此在输给美国队后，全队士气低落。

袁伟民看到此景，一向严厉的他没有去责备队员，而是在媒体前将失利的责任拦在自己身上，这为女排姑娘们减压不少。

经过调整，女排姑娘们在淘汰赛上一路高歌，在决赛中，中国队再次对阵美国队。经过仔细研究，袁伟民和教练组其他成员摸清了美国队的战术。

因此在决赛中，袁伟民改变了战术，这让美国队措手不及。趁此机会，女排姑娘们没有给美国队任何机会，以3-0的比分轻松战胜对手，首次获得奥运冠军，并实现了“三连冠”壮举。

袁伟民在女排事业上的成功，不仅仅是依靠“魔鬼训练”训练。与训练时的严苛不同，袁伟民其实非常关心队员，这种严厉中带着温情的做法，让女排姑娘们逐渐明白了他的良苦用心。

在每次大赛前，袁伟民从来不开大会，而是会单独找每个人谈心。这样既不会伤女排队员的自尊心，还能让队员们在明白自己不足的同时释放压力。

在奥运夺冠后，袁伟民由于出色的成绩，被调离了女排主教练岗位，但他留下了一支战无不胜的女排，依然在1985年和1986年连续两年夺冠，成为史上最第一支获得五连冠的女排队伍，这是一支不折不扣的王朝球队。

在改革开放初期，随着国门开放，许多国人见识到了发达国家丰厚的物质条件，许多人纷纷出国，还有很多留学生干脆留在了国外。

在这些人的影响下，国内产生了崇洋媚外的情绪，这些情绪深刻冲击着国人的心。女排的横空出世，让国人看到了中国人的力量，也让国人增强了民族自信，这种精神力量是无法估量的。

袁伟民和郎平堪称“黄金师徒”

由于在排球工作上表现出色，袁伟民在90年代进入体育总局，开始在足球等领域继续为中国体育做贡献。

在足球领域，袁伟民遭遇了一些非议，但总体工作依然可圈可点。

在中国申奥过程中，袁伟民利用自己的国际影响力，不断在各国体育人士间游走，最终为08年北京奥运会的举办做出了贡献。

2004年，袁伟民从体育总局局长的位置上退休。虽然不在排球岗位上，袁伟民依然关心着中国排球。

他的弟子们，纷纷成长为中国排球的中坚力量。在中国女排的功勋教练中，郎平、陈忠和等人都是袁伟民的弟子。

在国家队的数年间，袁伟民和郎平积累了深厚的情谊。郎平退役后，她也选择加入当时的留学大潮，前往美国留学。虽然身处异国他乡，但郎平依然心系恩师，每逢佳节都会送出自己的问候。

1995年，郎平回国后，在袁伟民和陈忠和等人的支持下，郎平第一次担任中国女排主教练。在1996年的亚特兰大奥运会上，郎平带领女排恢复了昔日的竞争力，再次杀进奥运会决赛，虽然遗憾获得银牌，却是女排在90年代的最好成绩。

里约奥运会前，中国女排再次面临新老交替。当时郎平刚从美国主教练位置上退下来，在袁伟民等人的支持下，郎平再次回到了中国女排。

郎平回归后，对中国女排进行了大刀阔斧的改革。袁伟民虽然不在排协，但对这位得意弟子的改革十分支持。

郎平的改革，在2016年的里约奥运会上收到了效果，特别是半决赛3-2逆转东道主巴西的比赛，众多国人再次看到了女排精神。

看到女排在里约凯旋归来后，袁伟民对郎平可谓是赞不绝口，甚至公开说郎平是他最得意的弟子。

袁伟民和郎平，是体育史上经典的师徒传奇。郎平进入排球全因袁伟民的坚持，在袁伟民和郎平的共同努力下，中国女排迎来了第一个巅峰。

在袁伟民的支持下，郎平由冲锋陷阵的将军变成了运筹帷幄的主帅，她接过了袁伟民的教鞭，再次带领中国女排走向高峰。

生活中的袁伟民就是一个普通人

其实在生活中，袁伟民并不喜欢谈论体育。袁伟民最大爱好就是阅读报纸和剪报，每次碰到好的文章，袁伟民都会认真剪下来，收藏在本子里。

每次碰到什么问题，袁伟民都会拿出自己的本子，查找相关文章。通过剪报，袁伟民积累了大量知识，在与别人讨论时总能提出十分独到精辟的见解。

袁伟民认为自己常年不在家，所以决定补偿妻子。因此只要有空，袁伟民都会积极做家务，除了做家务，袁伟民还会废物利用，经常利用饮料瓶做一些衣架之类的。

袁伟民认为现在生活虽然好过了，但不能忘了苦日子，要学会珍惜和节俭。

退休后的袁伟民，除了关心女排，其他的事务基本不会发表意见。有了空闲时间后，他最大的爱好就是陪着孙子孙女去玩。

在孙子们上学时，他就去公园散步，或者和一些老友下棋。在公园里，人们还能偶尔看到袁伟民教授小朋友们练习排球。

已经年过八旬的袁伟民，身子硬朗，看起来就像是五六十岁。他脸上经常保持着和蔼的笑容，像是一位老街坊。让人完全想不到他曾是体育总局的局长，也很难让人想到这个人就是当初带领女排横扫千军的袁教练。