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作为一个外线球员,
“拜佛”是一个非常实用的动作,
练好了能完全把对手晃飞,
从而轻松突破得手,
它本身超强的节奏感和欺骗性,
都能让这一招成为实战过人利器!
今天典哥就将教给大家:拜佛过人!
“Up Fake Hesitation”假犹豫
也被很多人称为“拜佛”
通常由控球急停,停顿假动作
(让防守人以为你要投篮而抬高重心)
然后突然加速突破这三步组成
堪称最帅的过人技能之一
拜佛过人即控球者在运球时通过
停顿假装要投篮以欺骗防守球员
从而运球突破防守的过程
简单来说就是一个佯装投篮的动作
又叫假投真突
为什么你的拜佛一直骗不了人?
首先说明一点,不能为拜佛而拜佛。
动作要点①:首先你投篮得够准
要拜佛能够效果最大化,
首先你的投篮对对方的防守人有威慑,
这是最重要的一点。
例如:库里投篮非常准,
所以每一位防守都会想着及时干扰他的出手。
这时库里用拜佛去过人就能轻松骗掉对手!
试想一下,如果你的投篮很差,
对手能被你的投篮假动作骗了吗?
动作要点②:眼睛要看向篮筐
拜佛假动作要做完整才能欺骗人,
让拜佛更加逼真的重点是眼睛看向篮筐
拜佛的核心就是让人家以为你要投篮的,
而我们平常投篮时双眼是看向篮筐的,
所以拜佛假动作就是模拟投篮时的情形,
眼睛看向篮筐,造成瞄准篮筐的假象。
这时对手才会被你骗了!
动作要点③:微屈膝,降低重心
微屈膝,降低重心,
佯装投篮蓄力的过程,
同时也为接下来的启动做好准备。
作为进攻者,在做拜佛的时候,
重心要一直保持在压低的状态,
保证随时可以启动。
最后有一点要提醒大家,
如果你的防守球员贴近你防守,
而且他只防突不防投,
哪怕你是真的要投篮他也不干扰,
那么你的拜佛就没有用处了
教学时间
持球推进面对防守时
往后跳然后屈膝
假装要投球吸引防守
身体重心要保持
压低的状态
保证随时可以启动突破
做拜佛假动作时千万记得
不要把手放在球底下,否则翻腕!
(下图所示:错误示范)
要把手放在侧面!防止翻腕!
(下图所示:正确示范)
拜佛的时候并不是把球托在手上,
而是在运球的过程中把护球的手凑过来。
拜佛的重点
注意拉开与防守者距离
拉的足够开的时候才用这招
当防守者贴得很近的时候
拜佛这个动作是起不到作用的
只有与防守者之间保持一定的距离
才会“勾引”防守者扑上来
当我们往后跳的时候
持球停顿一下
好让我们的防守者上来补防
防守者一上来防守
我们马上变换方向
然后全力向前冲
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