在韩国不管你出生的时候是多么的丑，只要你想要拥有高颜值的话，那么也非常简单通过整容就可以达到这个目的，而且这也导致韩国的美女是非常多的，而且就连韩国娱乐圈中也有很多明星都很有可能出自同一“厂家”，而且也拥有一定的相似之处。

正因如此，所以韩国娱乐圈当中的竞争也是非常激烈的，而且想要在韩国从高颜值的美女当中脱颖而出也是非常困难的，所以也是有很多人就会选择另谋出路

如果颜值实在拼不过的话，那么拼身材也是一个不错的选择，而且在韩国也有很多美女，身材非常好，可谓是凹凸有致，前凸后翘，而且这些美女也很有可能会通过自己的好身材成功出道，在美女如云的韩国脱颖而出。

而今天小编向大家介绍的这位主人公，就是曾经获得过韩国世界杯小姐，而且她也是拥有着“九头身”的好身材，而且非常的惹人羡慕。

韩国世界杯小姐，拥有“九头身”好身材，坦言是坚持健身成就了她

今天这位主人公她来自于韩国，今年40岁了，名叫沈玟雅，而且已经处于中年阶段了，但是她的身材却一直保持得非常好，而且也没有留下任何岁月的痕迹，也没有出现中年发福的现象。

尽管她已经人到中年，但是却依旧保持着少女般的模样，而且不管是颜值还是身材都保持得非常好，而且也拥有着令人羡慕的好身材。

其实能够拥有好身材也是很多女性朋友都梦寐以求的一件事，因为拥有好身材的话，不管走到哪里都会成为焦点，而且不管穿什么衣服都会显得特别的好看，而且也会成为群众的衣服架。

而且她也是曾经在一次采访当中大方地回答了主持人保养身材的秘诀，而且她也是表示其实之所以会拥有这样的好身材，是因为坚持健身成就了她。

而且她自从30岁以后，也是开始意识到了自己的身体，新陈代谢速度比之前要慢了不少，而且身体在这个时候也是很容易会大量的赘肉，从那之后她便开始坚持运动，而且基本上每天都会去健身房进行运动打卡，而且在健身房中一待就是两三个小时，非常的刻苦。

而且她在健身房中除了会做一些有氧运动和无氧运动之外，也是会增加力量训练，因为只有这样才能够提高他身体当中的基础代谢率，而且有助于提高身体的新陈代谢速率，能够将体内的脂肪快速地燃烧掉，从而减少出现中年发福的情况，而且也能够将身材一直保持得非常好。

而且也正是因为长时间的坚持健身，沈玟雅的身材也一直没有发生太大的变化，而且一直保持非常好，一直保持着“9头身”的好身材，而这一切都是因为健身给她带来的好处。

其实你没有必要羡慕他人的好身材，如果你也想要拥有同款好身材的话，那么坚持进行运动也是一个不错的选择，而且在日常生活当中注意控制饮食，减少热量的摄入，再加上坚持运动也是有助于提高身体的新陈代谢速率，能够促进体内毒素垃圾的排出，而且有助于燃烧体内多余的脂肪。

但是在做运动的时候你也要注意，千万不要三天打鱼两天晒网，一定要坚持下去，否则也是起不到任何效果的，而且现在大多数人工作比较繁忙，根本没有时间去健身房进行运动，那么在家中做一些居家运动也是一个不错的选择，像普拉提，瑜伽呼啦圈都是非常不错的居家运动选择，只要你能够坚持下去，相信你也可以拥有令人羡慕的好身材。

其实减肥并没有你想象当中的困难，只要做到管住嘴迈开腿，相信只要你能够坚持下去，你也可以拥有令人羡慕的好身材，还在犹豫什么？赶紧行动起来吧。