跑步比赛的规则是什么

一、淮北网友解答:

1．跑步比赛的规则400米及400米以下包括4×100米接力的项目，运动员应采用蹲踞式起跑.犯规2次以上者取消比赛资格，全能运动员三次.

2．在分道跑项目中，运动员跑出自己的分道，如没有获得利益，也未阻挡他人，一般不应取消比赛资格，否则应取消比赛资格.

3．在中长跑时，运动员擅自离开跑道后，不得继续比赛.跨栏跑时，运动员手脚低于栏顶面、跨越他人栏架、有意用或脚碰到栏架，均属犯规.

4．接力跑时，在接力区外完成接棒、捡棒时阻挡他人或空手跑过终点.如用3只秒表计成绩，应以2只表所示成绩为准；

二、潜江网友解答:

1．百米比赛必须用蹲距式起跑， 现在在国际比赛必须是电动记时，新规则还规定不管是不是同一运动员，在一组比赛第2次抢跑的人会被罚下，并且起跑的反应时间不能低于0.