萨内蒂退役(47岁萨内蒂还有6块腹肌，退役5年太自律了！辅佐张康阳，好大哥)

近日，国米副主席萨内蒂，在个人INS平台，更新了一张度假动态，他晒出与自己与两个侄子尼古拉斯、费德里科的合照。从照片中可看出，虽然萨内蒂今年8月就将年满47岁，但对比身旁的晚辈们，这位国米传奇“小将”的6块腹肌线条，显得更加刚硬、明朗，整体身材丝毫没有发福。

从2015年正式退役，到2020年的今天，时光依旧没能打败这个男人，无论容貌还是身材，萨内蒂几乎一点也没变。要知道，同样在国米效力过荷兰球斯内德，退役短短1年的时间，身材已经完全走样，大腹便便。

而再看罗纳尔多、马拉多纳这类的传奇巨星，退役之后身材管理也是完全放弃，根本看不出当年驰骋赛场的迹象。同时，对比国足退役球员们的“放纵生活”，真的是与自律的萨内蒂，差距太大了。

球员时代的萨内蒂，就特别注重肌肉锻炼，用他的话来说，“越强壮的球员，更容易避免受伤”巅峰时期的他，甚至可以腿部推举做到500公斤，一条腿最高可以推起了310公斤的负重。

此外，在穆里尼奥执教国米时期，萨内蒂执迷于一种节奏爆炸的有球训练，即在急停和高速变向的基础上，进行更高强度的训练，正是基于长期的自律，以及平时科学的训练，再加上减少热量的摄入，萨内蒂的职业生涯几乎延长到了极限，这一点，连C罗都感无比敬佩。

如今的萨内蒂，虽然已经不再踢球了，但他还在为国米效力，成为张康阳身边最有力的搭档，两人一起支撑着“蓝黑军团”的复兴之路，一个年少有为，一个饱经沧桑，一个天才管理，一个秉承传统，张康阳与萨内蒂的组合相得益彰，这些年的建队成果也有有目共睹。