十大足球直播推荐21君：“黑色肌肤给他的意义，是一生奉献，肤色斗争中，年月把拥有变做失去，疲倦的双眼带着期望，今天只有残留的躯壳，迎接光辉岁月，风雨中抱紧自由……”
这一首很多人耳熟能详的歌曲，是黄家驹以《光辉岁月》向黑人领袖曼德拉致敬。
据说，曼德拉听到这首歌曲之后，立即找人翻译了歌词内容。当他听完含义之后，72岁高龄的曼德拉潸然泪下。
今天，7月18日，是曼德拉的生日。2009年11月，联合国大会为表彰南非前总统纳尔逊·曼德拉对人类追求和平与自由作出的突出贡献，宣布7月18日为“纳尔逊·曼德拉国际日”。大会在第A/RES/64/13 决议中，对曼德拉在冲突解决、种族关系、促进和保护人权、民族和解、两性平等、保护儿童和其他弱势群体的权利以及改善穷困和不发达地区生活状况等领域，所展现出来的人道主义价值观和为人类服务的奉献精神予以肯定，并承认曼德拉在国际上争取民主的斗争以及在世界各地促进和平所作出的贡献。
本文由出版方理想国图书授权发布。
纳尔逊·曼德拉（1918年7月18日—2013年12月5日），南非首位黑人总统，是世界著名的精神领袖和政治领袖。
今天，2019年7月18日，是他诞辰101周年。
曼德拉在1993年获得了诺贝尔和平奖。2004年，其被选为最伟大的南非人。
今天这篇夜读，内容节选自《漫漫自由路：曼德拉自传》和《不敢懈怠：曼德拉的总统岁月》这两本书的精彩片段。
音频由出版方理想国，联合新京报·文化客厅、酷我音乐，邀请了歌手靖佩瑶、演员刘帅、演员彭杨、环球旅行家七色地图、演员王梓薇以及媒体人张明扬朗读上面提到的两本书里的精彩片段
我们通过下面这张图一起来回顾曼德拉的一生：
朗读者 靖佩瑶
我喜欢拳击运动的技巧，但却不怎么喜欢拳击运动的暴力。拳击运动主张人人平等。在拳击台上，身份、年龄、肤色和贫穷都没有什么关系。当你正在拳击台上与对手搏击并试探他的力量和弱点的时候，往往不会考虑他们的肤色或社会地位。我发现，严格地进行拳击练习是消除紧张和压力的最好方式。认真练习过后，我感觉头脑和身体都轻松了许多。
我喜欢各种音乐。非洲音乐的美妙之处在于，它好像是在诉说一个个悲惨的故事。你可能很穷，你可能只有一间摇摇欲坠的房子，你可能失去了工作，但是，这种音乐会给你希望。
朗读者 刘帅
在约翰内斯堡，我变成了一个城市人。但事实上我从内心里认为自己仍然是一个农村小伙子，没什么东西比蓝天、草原和青草更使我兴奋。
奥兰治自由邦对我总是有一种神奇的作用。那里有一眼望不到头的平原沃土，有辽阔无边的苍穹，有一片又一片黄金色的玉米地，有无拘无束的灌木丛。不管心境如何，自由邦的风光总会使我心旷神怡。当我抵达那里的时候，我感觉什么东西也不能把我封闭起来，我的思想可以任意翱翔，直到海角天涯。
朗读者 彭杨
我母亲的去世使我对自己的人生再次进行回顾和评价。她的艰难、她的贫穷，使我又一次对我所走的道路是否正确提出了疑问。这一直是一个难以回答的问题：把人民的利益置于高于自己家庭利益的位置上，这是不是一种正确的选择？
在南非，对于一个男子汉来说，不顾人民的需要是很难做得到的，就是牺牲自己家庭的利益也应顾全人民的利益。我作出了自己的选择，最终，我母亲也支持我所作的选择。但是，这样也不能减轻我为没能使她老人家生活得更好一些以及没能让她安息而感受到的悲哀与痛苦。
朗读者 七色地图
作为总统向南非人民、向全世界的国家和多边组织告别时，曼德拉脑海中浮现出在农村的家乡安静地回忆往事的画面。
“我盼望那样的时刻，”他说，“我将能够伴着阳光醒来，祥和恬静地在库努的山丘与峡谷中漫步。”
“你们每个人都知道，我将从这个国家总统的位置上退下来。我现在到处走走，只是为了向你们所有人说再见，感谢你们给予我的支持甚至热爱。我将回到家乡的村庄。那是我将要归去的地方，因为我本质上是一个农村孩子。我想看到一叶小草，我想看到周围飞翔的小鸟，我想听到潺潺溪水的声音。”
朗读者 王梓薇
1937年，我19岁。我在希尔德顿博福特堡的魏斯勒阳学院学习。希尔德顿坐落在一条曲折迂回的道路的末端，周围是翠绿的群山。
我很喜欢在操场上参加体育活动。
我的朋友劳吉·恩扎迈拉鼓励我从事一种新的体育运动：长跑。他是希尔德顿学院的长跑冠军。我是个瘦高个，劳吉·恩扎迈拉说瘦高个是长跑运动员的理想身材。在他的指点下，我开始练长跑。我喜欢长跑运动的训练方法和独立性，可以让我逃离学校生活的喧嚣。
朗读者 张明扬
曼德拉回想起他的一些努力：
“在我还是南非总统的时候，我和当时的社会福利部部长杰拉尔丁·莫莱凯蒂到全国视察。每到一个城市或农村地区，我们都告诉父母们把患有不治之症，如癌症、肺结核等的孩子带来。看到一个国家的总统与患有不治之症的孩子们以及残疾儿童们一起坐在桌前，这一事实本身就使他们的父母减少了因孩子而感到的难为情。
父母们会说：‘如果一个国家的总统和社会福利部部长可以坐在桌前和我们患有不治之症的孩子一起吃饭，为什么我们一定要为他们感到难为情呢？我们要他们走出来、被看见，像普通孩子一样享受生活。’”
21君
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