导语：人的衰老是大自然法则的必然，像机器零件老化一样，人的各种器官也会随着年龄的增长，而会逐渐出现退化性的变化，这是科学，务必相信和接受。

有一句富有哲理的话是这样说的，生命是质量与数量的统一。

因此，我们虽然变老了，但是一定要把生活质量放在第一位，吃好喝好玩好乐好，因为数量并不是人生命的唯一追求。

一般情况下，身体的各个器官跟我们的容颜一样，具有明显的衰老规律，但由于每个人的基因、生活环境和生活理念等方面不同，所以，衰老又具有很典型的个体差异。

难免能看出，生活中有些老人即使年龄到了70岁，依然看起来非常年轻，有活力，有精神，那么现如今这样的人群越来越多，把这年龄段的人怎么称呼呢？

年龄：

身体年龄是指身体的健康状态，相对应的年龄。

一般情况下，身体年龄与实际年龄以及心理年龄是会保持一致的，但如果机体有明显疾病的时候，可以出现脏器等过早衰老，就会出现身体年龄高于实际年龄的情况。

那么，生理年龄其实就是指人的身体达到了某个阶段时所需要的年龄，根据数据统计的角度来看的话很多的人的身体的数值都是在一个范围内的。

而当到达了此年龄段的时候人体就可以进行某些生理功能了，也就是被人们称为了生理年龄的意思本质就是身体的某个成熟年龄。

2022“老人年龄新标准”公布，这个年龄过后，就可以叫“老年人”

当前生活条件的改善，人们的生存年限得到明显延长，在对人群年龄段的划分方面，做出了一些调整。

所谓年代年龄，也就是出生年龄，是指个体离开母体后在地球上生存的时间。

西方国家把45～64岁称为初老期，65～89岁称为老年期，90岁以上称为老寿期。

发展中国家规定男子55岁，女子50岁为老年期限，根据我国的实际情况，规定45～59岁为初老期，60～79岁为老年期，80岁以上为长寿期。

详细说明：

童年：＜5周岁（幼儿抚育期）

幼年：5-9周岁（少儿启蒙期）

少年：10-19周岁（体力、智力、精力发育期）

青年：20-34周岁（体力、智力、精力增长期）

壮年：35-49周岁（体力、智力、精力充沛期）

中年：50-64周岁（体力、智力、精力稳定期）

老年：65-79周岁（体力、智力、精力疲惫期）

福年：80-94周岁（体力、智力、精力衰减期）

寿年：＝95周岁（体力、智力、精力衰弱期）

但是我国历来称60岁为“花甲”，并规定这一年龄为退休年龄。

同时由于我国地处亚太地区，这一地区规定60岁以上为老年人，我国现阶段以60岁以上为划分老年人的通用标准。

温馨提示：老没什么不好的，他夺走了青春的容颜，强健的体魄，却给了老年人一颗淡然的心，老也是人生走向成熟和圆满的一个标志。

老并不可怕，人们要学会接受并享受老年时光。

阅读延伸：生活中如何延缓衰老

延缓衰老要根据人体的自然规律，不能强行干扰人体的正常运行。

首先要注意劳逸结合，保证充足的睡眠，让身体得到及时有效地调整。

其次要注意改善饮食习惯，合理搭配饮食，另外还可以经常进行体育运动，促进身体的新陈代谢，促进排毒。

大家要理性对待衰老，人体的衰老是一个不可逆的自然现象，任何的人为措施都不可能阻断这个过程，只能起到一定的延缓作用。

因此延缓衰老也要根据人体的自然规律来进行，不能做一些强行扰乱人体正常运行的行为。