少林拳如何练的更猛

一、德阳网友解答:

少林拳练的更猛，加强速度、力量训练.常用的上肢一般力量练习方法：持哑铃练习a、两臂侧平举b、俯立侧平举c、两臂交替向上举d、正、反握前臂屈伸e、手腕屈伸单杠引体向上俯卧撑、指卧撑双杠支撑臂屈伸杠铃各种练习a、连续向前上方挺举b、颈后屈臂向上举c、正、反握前臂屈伸d、手腕屈伸正、反握缠重锤（或着用握力器代替）

二、华阴网友解答:

1．少林拳乃短打拳术，适合贴身近战.其入手走刚猛路线，嘿嘿哈哈.但不要以为这就是少林拳术的全部.这其实只是少林拳的入门手段而已.