十大足球直播推荐言归正传回归教程，今天给大家推个梅西盘带教程，每个人心中都有一颗梅西梦，比赛的时候都希望梅西附体。今天我们就来分析分析，研究梅西的盘带特点。
梅西的控球能力惊为天人，效率之高令人难以想象，爆发加速之快速、切球转身之灵敏、盘带控球之精细简直令人发狂。接下来我们通过一些梅西的实例，来分析他的特点，并且学习该如何练习。
方形区域训练：
放一个方形区域训练，我们要把注意力集中在一只脚上。你使用这个模式的要点在于锻炼自己带球、切球、转身和加速摆脱的能力。
▲方形区域对角线切球变向▲
▲方形区域标志碟环绕切球练习▲
用你的惯用脚练习，梅西的惯用脚是左脚。用你想到的任何路线绕标志碟做转身切球的练习，注意这个练习的要点要求你高速运球然后切球，低速的练习毫无意义。
虚晃假动作训练：
近身带球训练结束后，紧接着是假动作训练，不论你喜不喜欢梅西，这个动作都值得学习，既简单又实用，一旦熟练，在场上就会得心应手。
▲梅西虚晃实例▲
▲虚晃假动作训练▲
动作要点是肩膀和髋部要充分配合，身体倾斜假装要向一侧突破，时刻准备突然变向另外一个方向，球要始终在脚的控制下。
虚晃假动作挑球训练：
梅西这个假动作还有另外一种形式，大家也许注意到了，有时候他在变向时会将球挑起，这种半高球防守队员很难够到做出拦截。
▲梅西虚晃挑球过人实例▲
▲将球挑起▲
先将球向内带，假装你要内切，等到防守队员做出反应后，再突然变向晃开他。
▲完整动作示范▲
在门前斜向摆放一列标志盘，把他们当做一个个的防守队员，用这个动作过了它们，到最后一个后加速摆脱，起脚射门，然后肆意庆祝。
▲门前标志盘训练▲
护球转身训练：
如果防守队员不吃招怎么办，当你熟练了以后就要能灵活应用，根据不同的情况作出调整，梅西就擅长于此。
▲梅西护球转身突破▲
▲护球示例▲
标志盘还是同样的摆法，当到最后一个标志盘处，带球绕一圈将球护住，然后带回来，再突然用假动作变向摆脱后射门。
▲最简单的过人方式▲
这个技巧很棒，可以帮助你摆脱困境，在看似毫无机会的情况下过了防守队员，梅西经常使用这个动作破门得分。
▲练习示例▲
▲练习示例2▲
梅西一般会在双方都几乎要停下来的时候使用这个动作，靠的是节奏和突然变向，这个动作需要一点耐心，还要配合整个身体的动作，身体、头都向左下沉，然后突然变向摆脱。
这些就是梅西盘带的特点，最后还是那句话偶像不只是用来崇拜的，还是用来的学习的，经过练习你可以建立属于你自己的风格特点。
