人一天最多能走多少路

一、吴江网友解答:

1．人按正常行走，一小时大概能走5公里.那么，正常人在平坦路面一天走8小时的话，可以走40公里；努力坚持走10个小时的话，可以走50公里.

2．但是，人要是连续走4个小时的话，人的体力估计会消耗的所剩无几，毕竟在持续不断的情况下人的体力消耗会是一个加速消耗的过程.

3．因此，极限状态下，受过训练或锻炼的人一天可以走50公里，然后这个人至少需要休息几天才能恢复体力；正常状态下，普通人一天可以走20公里，最多25公里，再走多一些就会超出正常人的身体极限.

4．（一）走路的益处每天10分钟快步行走不但对身体健康有极大益处，且更能使消沉意志一扫而光.医学专家研究表明：长期徒步行走上班的人，心血管疾病、神经衰弱、血栓性疾病和慢性运动系统疾病的发病率都明显低于喜欢乘车的人.

5．而且，每天散步30分钟，工作效率会明显提高.走路有助于预防许多危险的身体疾病，如：心脏疾病和中风、高血压、骨关节炎、肥胖、精神抑郁、某些类型的糖尿病以及结肠癌等.

二、郴州网友解答:

1．一个人一天能走40-64公里，按一天走八小时算.正常成年人步行速度在5到8公里每小时，走的快些的话，可以到10公里每小时.

2．正常成年人步行的速度大约是2m／s，表示的物理意义是人（1s通过的距离为1．2m）.因此，普通人正常步行的速度约为4～4．5公里每小时，普通人快步走可以达到7公里每小时.

3．步行消耗热量，正常成年人步行消耗热量情况如下：一般慢走（一小时4公里）消耗热量255卡，快走（一小时8公里）消耗热量555卡，慢跑（一小时9公里）消耗热量655卡，快跑（一小时12公里）消耗热量700卡.