30岁的小李是一名程序员，身处这个行业，拼的是精力和时间，加班工作到半夜是常有的事，按时吃饭更是一种奢侈。跟其他年轻人一样，小李也是外卖大军的一员，埋头吃几口饭，转头接着在电脑上操作。

所以，年纪轻轻的小李因为久坐，不爱运动，排便不规律，拥有一个大肚腩。小李知道这样下去对身体不好，但是面对房贷、车贷等重重压力，总想着再拼几年，可以给家里减轻更大的负担。

但是从去年开始，小李发现自己排便次数增多了，从一开始几天一次，到每天两三次。开始的时候小李以为吃坏了肚子，也没有在意，过段时间就好了。但随着时间推移，排便次数增多的情况，并没有得到改善，而且还往往伴随拉稀，有时候还会有便血，体重也减轻了不少。

小李感觉情况有点遭，急忙到医院进行检查，医生进行详细检查后发现，果然不是简单的胃肠道疾病，小李竟然患有肠癌！

这对小李来说，犹如晴天霹雳，他不敢相信，自己还那么年轻，与女朋友也到了谈婚论嫁的阶段，一切美好的生活还在前方等着自己，怎么会患有癌症？

医生在询问了小李的生活习惯后，表示这都是小李常年饮食不健康造成的，日积月累最终导致肠癌的出现。其实，大便出现异常时，就已经是肠癌的最初表现了，但由于小李的忽略，导致病情出现了更严重情况。

肠癌作为肛肠科常见的恶性肿瘤，与其他癌症一样，越早治疗效果越好，但很多人可能会说，自己又不是专业医生，也没有专业的仪器，怎么可能尽早判断出自己是否患有肠癌，总不能一直住在医院吧？

说这种话就不够专业了，肠癌因其特殊性，确实可以自行判断，只要多留意自己身体的变化，就能及早发现。这篇文章，我们就来聊一聊肠癌。

一、肠癌是由什么原因导致的？

肠癌是长在肠道上的恶性肿瘤，一般根据肠道结构命名，临床上最常见的是直肠癌，其次是乙状结肠癌。

肠癌的发生还未完全明确，但与疾病、遗传、生活环境、生活习惯，尤其是饮食方式关系密切。特别是很多人喜欢吃肥腻的动物类食物，以及不健康的烹饪手法，如烧烤、腌渍、油炸等。

蔬菜水果过少，粪便量减少，食物中各种有毒物质在肠道内堆积，同时膳食纤维摄入过少，运动量降低，胃肠道蠕动减慢，延长了粪便在肠内停留的时间，为大肠癌的趁虚而入创造了条件。

肠癌存在一定的家族遗传性，患有肠癌的家族，其后代患肠癌的几率，要比其他家庭高。同时，各种肠道疾病，包括肠息肉、溃疡性结肠肠炎、肠道内有寄生虫等，也会增加患者得肠癌的几率。

看上去有些可怕，几乎涵盖了生活的方方面面，我们仿佛身处在一个随时都可能会引起肠癌的环境中，别担心，虽然肠癌的发病率在逐年递增，但只要能掌握早期肠癌的症状，早发现、早诊断、早治疗，其治愈率还是很高的。

肠癌的各种症状中，最明显的大便的改变，也是患者最容易自检的项目，那么，患有肠癌后，大便会出现哪些变化呢？

二、这3种大便异常是身体的“警报”， 要警惕肠癌的发生！

现代人饮食结构比较杂，所以胃肠道容易出现问题，大便异常状况时有发生，导致很多人不在乎这些症状，如果大便经常出现异常，就要足够重视了，可能是肠癌发生了，身体在向我们报警，别不当回事！

第一个，最显而易见的是便血。虽然容易辨别，但其他疾病，如痔疮也会出现便血。所以有人误以为是痔疮犯了，就耽误了治疗。其实痔疮便血和肠癌便血是有区别的。

痔疮患者的便血，是由于大便被排出来时，在肛门附近粘上血液。所以是大便表面附带血迹，且血液的颜色比较鲜红。而肠癌病人的便血，是肠道破裂出血，在排便过程中，血液发生氧化，大便颜色变深，呈黑色，柏油样。

第二个，是大便习惯的改变。正常情况，每个人都有其规律的排便习惯，包括每次的排便时间、排便次数等。如果在一段时间内，出现排便次数增加或减少、大便总感觉排不净感，或者排便时间改变，比如排便时间延长，平常清晨排便，突然改为夜间排便次数增多。

这些症状要引起重视，以便及时诊断和治疗。在排除了肠道功能性或器质性病变的可能，就要考虑肠癌发生的几率。

第三个，就是大便的形状的改变。正常大便软硬适中，成型且为长条状，由于胆红素代谢，正常颜色为黄色或淡黄色。因食物、药物等原因的影响，还会出现其他颜色。

如果突然出现了大便形状的改变，可能是肠道内肿瘤占据肠腔空间，挤压大便造成的。还有不明原因的腹泻，虽然是小麻烦，但不及时察觉，有可能酿成大问题。

这三种大便异常情况的出现，别再单纯以为是胃肠道问题或吃坏了肚子，还要警惕是肠癌发生了，身体在向外界“求救”，别置之不理。

除了大便异常外，身体还有一些明显的变化，也是肠癌的症状，依旧要足够重视。

三、出大便异常外，肠癌还有哪些明显的变化？

由于肠癌的不断增长，与身体正常器官争夺养料，会伴随一系列身体的变化。

癌细胞的生长不受机体的控制，会与网膜、周围组织发生侵润粘结，腹部出现肿块，在腹部可触及。肿块较质硬，形状大小不一，起初有一定的活动空间，后随病情恶化，腹部肿块固定不再移动。

随着肠道肿瘤的逐渐扩大，会突破浆肌层，侵犯的肠道范围越来越大，刺激神经系统，患者会感觉到越发明显的腹痛。患者疼痛的位置和程度，由患病的具体位置，及病情来判定。

而且后期随着癌细胞的扩散、转移，肿瘤细胞会扩散到肝脏、肺部、淋巴结、骨髓等部位，在相应的部位，患者会出现相应的肝区疼痛、肺部咳嗽疼痛、淋巴结肿大等转移性疼痛。还有更严重的情况，如果癌细胞转移入脑，患者会出现头疼头晕、恶心呕吐，甚至会压迫正常脑神经。

另外，癌细胞的生长会消耗身体大量的营养，剩余营养不足以维持患者正常生理功能，导致患者出现消瘦、贫血、乏力等全身症状。特别是在肠癌的晚期，慢性贫血很常见，除了引起患者出现各种症状在外，还不利于肠癌的后期治疗，所以要及时治疗，否则后果非常严重。

肠癌的这些症状，因肠癌严重程度的不同而有所区别，再次强调，无论是哪种异常状况，别拖延，抓紧时间到医院进行治疗，避免错过最佳治疗时机。

近年来，肠癌出现了逐渐年轻化的趋势，研究显示，如果不加以干预，在不久的将来，年轻人肠癌的发病率会呈现一个可怕的势头，所以，我们要从现在开始，改变那些不良生活习惯，积极预防肠癌的发生。

四、如何有效预防肠癌的发生？

肠癌的预防，要从其病因入手，虽然目前肠癌的确切病因还未完全明确，但并不妨碍我们进行生活干预。

1.改变不良饮食习惯。

年轻人患肠癌的原因，与目前的饮食习惯息息相关。三餐吃饭不规律、挑食，看到想吃的就暴饮暴食，不想吃的食物，从不下口。而那些好吃的食物，大都不健康或不可以多吃，比如烧烤、快餐、油炸等食物，虽然美味，但油脂或致癌物含量偏高，经常食物，怎么能够健康？

吸烟、喝酒、喝奶茶饮料成为生活常态，这些虽然能够缓解生活压力，但经常食用，不仅影响营养物质的吸收，对身体不健康，而且还有可能诱导癌细胞发生癌变。

健康饮食，要三餐定时定量，营养均衡，多喝水，以清淡为主，水果蔬菜等膳食纤维含量高的食物不可缺少。

2.增加运动量。

久坐，不仅会降低身体的抵抗力，导致很多年轻人经常生病，而且胃肠道蠕动速度减慢，引起排便困难。过多的毒素在体内积蓄，而无法及时排除，是肠癌发生的一大诱因。

要多站起来走一走，增加运动量，能够保持体重稳定，防止脂肪囤积，促进胃肠道蠕动，降低直肠癌发生的几率。

3.患有肠道疾病，要及时治疗。

如果肠道患有息肉或慢性炎症，要及时进行治疗，别一拖再拖，肠道正常功能受影响，就有可能诱发肠癌的出现。

总结：肠癌的发生并非毫无征兆的，在疾病严重到一定程度之前，身体已经通过大便的异常或其他症状，在向我们示警了。别把身体突然出现的小毛病不当回事，否则一再拖延，就会酿成肠癌，小李就是典型的例子，身体出现问题要及时治疗，别等身体被拖垮了，后悔都来不及。

参考文献：

.《大肠癌，离我们并不遥远》 大众医学 2019.11