跳步上篮教学视频(篮球教学—你的突破过不了人？试试罗斯的跳步上篮吧)

hello 同学们，我是宥马小编

欢迎来到最新一期的篮球教学

今天小编为大家带来的是

“玫瑰”罗斯的招牌动作——跳步上篮

跳步上篮是罗斯的必杀技之一

比赛中，他屡屡使用这一招

在防守球员面前完成得分

比起其他高难度过人动作

这一技术在大家日常打球中

非常的实用

教 学 环 节

双脚同时制动

在突破行进间

面对对手的补防

要及时减速

双脚同时制动

两手将球紧紧抱住

置于腰间

发力上篮

两手护球做攻篮姿势

两腿迅速发力

向有利于攻击篮筐的方向跳去

落地后马上弹起完成上篮