科教频道大真探(至少要走到“巴黎”)

□ 沙 虫

金海湾小区附近的西湾绿道，已然成为众多市民健身的“集散地”。

就因为这绿道，我几十年如一日坚持不锻炼的习惯，终于渐渐地得以改变。人到中年，想要安度晚年，加之刚体检查出一些不小问题，再也不能固执地坚持不锻炼了。不是有一首歌叫《天路》么？路都修到家门口了，你有什么理由不《坐着火车去拉萨》?

于是乎，只要不下雨，或只是极零碎极细微的雨，晚饭之后，就自觉或不自觉地上绿道，每周三四次。

有时候，散步的出发地，不从家里，而是从外面吃饭回来。两三个同事，都同住一个小区，都不往家里走，而是直往“溜光大道”（赵本山语）。从大道的腰部——大约在市文化艺术中心附近的路段起步，或溯防城江方向，或朝港口区方向。有时，还遇上某正高职称的朋友，于是结伴同行。一来为消化，二来继续重复那些平日说了千百遍的话；当然，还有近期热门的国际话题。男人都是天生的业余政治家，大家热衷论谈国事天下事。对于当前时局，各自作出判断、分析、评说，甚至给出某种全局导向性的结论，俨然一国之尊或专业观察家在做论断。

散步时论谈国事天下事，只是一条绿道的副功能。热烈讨论，或相互调侃、反驳、争执和自嘲，加之双脚不断走动，身心都得到了锻炼和放松。比起一个人沉默或忧郁地散步，或许更有益。

绿道的主功能还是用于锻炼。每次散步，都会遇见一些熟人、同事。对于他们风雨无阻的奔跑，我心生敬意，就像一个成绩平平的学生敬仰班里的学霸一般。多年前，我写过一位多年来坚持在海风中赤足奔跑的一名检察官老乡，像他那样接地气的跑法，在我所认识或见到的跑步者中，极少遇到。可不久前，就在西湾绿道上，居然又遇见了一位人民警察，也是老乡。在有鞋穿的情况下，赤足奔跑的人不多，在央视科教频道“大真探”挑战求生类栏目中，倒是不乏“赤脚大仙”，无论在炎热的沙漠还是冰冻的雪地。但那不是为了锻炼，而是为了做片子。

绿道建成以来，锻炼的市民越来越多了。居住于行政中心区和周边的市民，占得天时地利，开门见道，走出小区一两百步就走上绿道。而居住在港口和防城区的市民，很多人开着车子带着家人，来到北部湾海洋文化公园一带，或跳舞，或散步，或跑步健身。先前，傍晚稍显冷清的行政中心区，如今已成为群众娱乐休闲健身中心。此处一二十人，彼处二三十人，随处可见广场舞“摊点”。人影幢幢，乐歌处处，一派盛世升平景象。

上绿道，如溯防城江方向而上，可直抵针鱼岭大桥。通常，桥上有七八个夜钓的人，有男有女，渔竿倚着护栏，摆成60度角，钓线垂下江心。这在尘世间，在灯火斑斓处。不像旧时代的荒江野老或落魄人士，独自一人，或二三人，驾了木船，去往偏远的海里，去得远去得深，那才算得逍遥的烟波钓徒。

环西湾的路灯亮起，串联起来，像一长串心形项链。远近处，城市建筑屹立海畔，城市的灯火和它们酒醉般的倒影，铺排海面上，纤长，摇曳，斑斓，悠游，迷幻。置身于江海融会贯通的交汇处，拂面清风，分不出是海风还是江风。

夜幕下，江面有些幽暗、沉静，深水潜流，如无声岁月。时不时出入一两艘机动船，像机关机一般“突突突”地，蹑水而行,由江入海，由海归江。它行经的时间，在黄昏，在深夜，但并不携挂灯火，像盲者走在熟悉的夜道上，让人不知其所始，更不知其所终。

通常，散步的、跑步的，大多往着倒水坳大桥的方向，港口城区的方向。散步者，不分男女老少。体格健壮的，穿着大背心和运动短裤的，像专业运动员。他们像马匹一样奔跑，“扑扑扑”地，人未到脚步声先到，带着一股挟裹汗气的风。有的手臂上还绑着手机，应该是用来计步的。他们为锻炼而锻炼，也为计步而锻炼。不知道什么时候开始，锻炼也可以那么精致地量化，又变得让人那么的“计较”了。而且，这种“计较”好像不觉然也影响了我。比如，有时候走了9000多步，都进入小区大门了，不径直往家里，而是往左拐，多拐出几百步来，成心为凑够1万步，1万余步，不是为了排名，是为证明自己锻炼了。当然，这1万步，是一整天的累积。比如白天已经有五六千步垫底，那么再走四五千步就够1万步了，而不是一下连续走1万步，那样走，对于中老年人，可能算是过量。

一条绿道，让我患上散步“强迫症”似的，但这是健康的“强迫症”。因为，久而久之，就养成良好的运动习惯，虽说快步走才达到健身效果，但慢步走总比不走路强。我看着一些散步者，穿着短衣短裤和运动鞋，抬起两臂，是跑步的姿势，一副运动员的行头，却是散步或快步走的速度。他们就喜欢那么“跑”，为绿道添增几分诙谐。

有时比较累了，还是要走，至少要走到“巴黎”。晚上，霓虹灯“巴黎”的字样，是绿道旁一个比较醒目的标识。从小区走到“巴黎”跟前，大约2500步，一个来回即5000余步，再加上白天走了5000多步，就有1万步了。