十大足球直播推荐C罗在加练后参加与队友的合练。图/视觉中国
新京报讯（记者 邓涵予）意甲日前宣布6月20日重启，目前的领头羊尤文图斯正在积极备战时隔三个多月重启的联赛。在昨日的训练中，尤文巨星C罗更是提前4小时到达训练场，主动加练。
据意媒透露，昨日尤文的训练本定在17点整，C罗在当地时间12点52分就来到了孔蒂纳萨基地，提前4小时开始独自加练。在球队正式训练的时候，C罗不仅完成了个人训练，还参与了队友的合练。
C罗一直以来都以惊人的自律著称，他每天会吃6顿饭，大部分时间只吃鸡胸肉和沙拉，为了保持身体新陈代谢活跃，每隔3至4个小时就吃一次饭。C罗从不饮酒，只喝水和果汁，每天保证至少喝2升。
在日常训练方面，C罗对自身要求也很高，他会制定密集的训练计划和理疗安排，每周7天有5天都泡在健身房里，他会坚持跑步、做普拉提和游泳训练。
即便是在此次疫情的“休赛”期间，C罗在马德拉岛陪伴家人的同时，也没落下高强度的训练保持身体状态。家庭互动中，他也穿插了游泳、骑自行车等运动项目。在这期间，C罗还发起了风靡全球的卷腹挑战。
据尤文技术人员每天搜集的数据显示，球队恢复训练后，C罗身体强度测试的数据要稍高于三月份，在速度上也比意甲停摆时更快。
新京报记者 邓涵予
编辑 王希翀 校对 刘军
