夫妻因世界杯大打出手离婚(看世界杯比赛,夫妻争吵不断……这样的“世界杯综合征”该治治了!)

世界杯球赛给球迷们带来了激情和快感,却也给自己和家人带来了负面的影响。不仅是身体透支,心理健康也会出现问题。

每届世界杯都会爆出有夫妻因为看球吵嘴进而大打出手的;当世界杯结束后,有些球迷们看球的兴奋逐渐消散,原先的期待没了,生活似乎一下子变得索然无味;因为熬夜看世界杯造成“时差”以至于结束后失眠的……当然本次世界杯也毫不例外……

有人将这些情况称之为“世界杯综合征”,最近因世界杯疯狂的你有这些症状吗?

夫妻因世界杯大打出手离婚(看世界杯比赛,夫妻争吵不断……这样的“世界杯综合征”该治治了!)

避免这种情况发生当然是需要一些方法的,下面几点供您参考!

只看重要比赛

不要每天都昼夜颠倒看球,要有选择性,比如自己喜欢的球队和决赛可以看直播,其他的看转播,需要保证基本的睡眠。否则熬夜时间长了,易有神经衰弱、失眠等问题。

多陪伴家人

对于家人,球迷应该适当的留出陪伴时间,不要因为看球而忽略了家人,否则会使家人对足球产生强烈的反感,更反对球迷看球赛,让矛盾更深。

如果已经有了矛盾,就坐在一起商量,双方都退一步,比如规定每周看几次,不能天天都看。

球迷在和家人聊天时应该脱离足球,因为他们对足球并不感兴趣,也不能引起共鸣。

看轻输赢

世界杯期间,球迷们沉迷熬夜看球,先是因为过于兴奋而失眠;后来是承受不了世界杯接连爆冷,心情郁闷,心情低落、有失落感,易患抑郁症。

要用平和的心态去看待球队的输赢,不要刻意把自己的希望寄托在某一支球队上。

温馨提示:焦虑症、抑郁症等患者最好别熬夜看球。

因为这些人原本就有睡眠障碍病史,如果再熬夜看球,神经紧张兴奋,就更容易导致睡眠质量下降。就算既往失眠已经痊愈,但很可能因连续熬夜看球而复发,而且越反复越难治疗。