冬泳的人为什么冷不坏

一、昆山网友解答:

1．答，冬泳的人为什么冷布坏冬泳是一种勇敢者的运动，需要的是意志力，需要的是勇气，冬泳对连身人要求很高，首先，身体素质适合冬泳，二是，没有冬泳禁忌疾病，三是，科学冬泳，游前热身，时间根据水温温度，水温几度游几分钟，出水后立即擦干，以免身上带水穿衣，湿气进去体内，我的感觉是，游时不冷，出水后寒风一吹，那叫一个凉，四是，冬泳是个循序渐进的过程，冬泳人都是从秋天开始逐步进去冬季，一点一点的适应水温的变化，坚持下来一直游到第二年春天，所以，适应了，是冻不坏的.

2．本老太，冬泳四年，海冬泳3年，江冬泳1年，今年，就现在已经开始了冬泳模式，准备迎接第五年冬泳！冬泳魅力！

二、淮安网友解答:

1．我干过冬泳，那是每天都要下水游泳，从秋天开始，一天都不要停，即使不能下水，都要用水淋一下.特别是到冬天，是对自己意志力的考验，刚开始下水时确实冷，在水里不冷，上岸时风一吹，特别冷，我原来是在家门口大塘里游的泳.

2．回到家里，穿上衣服，特别舒服，身上光溜溜的，身体也特别抗冻.之后有几天有事耽搁了，没有坚持下去，再说年轻人没有结婚不能冬泳，据说叫寒症，睾丸都縮小肚子里去了，就这样停止了冬泳，对那段时光特别留恋，距今已有三十多年了.

三、潍坊网友解答:

1．科学的冬泳不会冷坏，能不能够承受只关系人的意志，所以也称作是勇敢者的运动.冷的伤害无非两个方面.一是冻伤，水温再低也在零度以上，游泳运动血液循环快，几到十几分钟的游泳不会发生冻伤.

2．二是人体体温降到32度一下开始发生意识模糊，思维障碍，这是绝对危险的，意志再坚强，这也是极限.人们担心的是冷着，会感冒.

3．冷和感冒没有直接关系.只是免疫力差的人，着凉了免疫力降低，较容易感染感冒病菌.初练冬泳的，从夏天开始，循序渐进，水温的逐渐适应和免疫力的不断提高，冷不坏的躯体就打造出来了.

4．当然，再不怕冷也不能蛮来，必须科学冬泳.首先是体检，有高血压，心脏病等不适宜冬泳；其次下水前要充分热身，拉伸肢体，避免肌肉僵紧突然大幅度运动拉伤，更衣冲冻水，让身体凉下来再下池；

5．三是掌握好尺度，根据水温控制游泳时间，一般14度水温游泳14分钟左右为宜，水温每降低每一度，减少一分钟；

6．最后，也是必须紧记的，冬泳体温过低不能冲热水澡，热水刺激四肢会造成大量冷冻血液回流心脏，搞不好是致命的.