十大足球直播推荐林心如霍建华这对老干部夫妇
沉浸了很久突然蹭蹭的上了热搜
引来无数网友的围观
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原来是产后复出工作依旧满档的林心如，
突然PO出两张自拍照
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本来以为只是单纯的想晒晒美貌
没想到无意间硬塞给我们一把狗粮
墨镜中的华哥正在入神的思考着
自己的诗和远方
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之前低调到世人都以为名存实亡的夫妇俩
原来有了女儿后的他们还会抽空
出来喝喝下午茶过过两人世界
老干部夫妇不轻易虐狗，一出手就是高糖！
而且还那么隐晦！让我们为他们鼓掌！
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吃完狗粮的喜娃发现，产后林心如的样貌一点都没变，反而有越来越年轻的感觉。
出席活动时还是保持着以往少女般的姿态。对，她还是原来的那个大明湖畔的紫薇！难道前段时间她生了一个「假孩子」？▼
吹弹可破的肌肤和平坦的小腹，惹得不少人羡慕。
但是......喜娃撸了不少心如的产后复出图，总是觉得有点不可描述的奇怪，看到这张抓拍图才发现...
女神，呜呜，你的胸部去哪里了呢？▼
原来女神也中了产后胸部下垂的奖，穿着宽松的条衬衫时暴露了下垂的线条▼
修身的礼服侧身照完全找不到当年凹凸有致的线条
让喜娃对怀孕生子产生了深深的恐惧▼
难怪之前出席活动还会选择
心机满满的荷叶边来修饰
看来女神也是知道大家都会来找茬
这个掩饰的小心机让我们又学到了一招
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看来，经历生产和哺乳后的女生，基本上都难逃胸部下垂的魔咒。
到底怎样才能快速恢复好身材，当一个「挺好」的女人呢？
据调查，产后90%的女性都会出现胸部缩水下垂、松软无弹性的现象。
但是胸部下垂问题不仅仅是产后妈妈应该注意的问题，我们平时一些不良的生活习惯也是造成胸部下垂的重要原因▼
知道了原因之后，我们就要学会对症下药了。今天喜娃就跟大家好好探讨一下以下防止胸部下垂的办法：
很多女生内衣一定要选择适合自己的，每个人的胸部都有自己的「尺度」。
胸部测量额的准确度直接影响内衣选择的精准度▼
如果以上三点有中任何一点，那么说明你应该为了自己魅力的身材投投资咯。
那么要怎么把握自己的「尺度」呢？
除去上身的衣服，双肩放松站直，用软皮尺绕着胸部最丰满处一周，即为上胸围尺寸（胸部下垂者要把乳房推至正常位置测量）。
接着用皮尺绕胸部下围一周，即为下围尺寸（内衣码数的70、75、80...就是指胸部下围的大小）。
然后用上位尺度减去下围尺寸，就可以得到罩杯大小。▼
此外，喜娃要提醒产后的麻麻们，从哺乳期开始，就一定要坚持戴文胸。
戴上文胸，乳房有了支撑和扶托，胸部血液循环通畅，反而可以促进乳汁的分泌。
但麻麻们一定要选择尺寸合适的文胸，一般产后的尺寸会稍微增大哦。
很多小仙女在按摩的时候都用错手法，结果事倍功半。
现在喜娃就教大家四步简单的按摩方法，不但可以提升挺拔度，还能够防治乳腺炎哦。
Step1：
取适量丰胸精华或者精油，双手将大拇指打开，另外四指并拢，虎口张开，放在胸部两边外侧，慢慢往中间推，一组动作30次▼
Step2：
用同样的姿势从左胸开始向中间推，到中央后，用右手将左胸往上推至锁骨处，一组30次，然后换一边▼
Step3：
五指张开包裹住乳房，抓推的方式不断提拉，可以有效刺激天池穴、乳根穴等穴位，促进胸部周围的血液循环▼
Step4：
左右手以画圆形运动方式按摩乳房周围，直到精华完全吸收▼
撰文 | 喜 娃
图 | Laven 网络
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