十大足球直播推荐在足球场上，前锋负责攻城拔寨，后卫负责守护禁区，中场负责组织调度，平衡攻守，每个位置的职责不同，要论位置的重要性，中场绝对是重中之重，所谓得中场者得天下，而中场球员中的后腰位置更是尤为重要，他是一支球队的脊梁所在，攻守转换的枢纽，后卫线前的屏障，后腰也是各有特色，特点鲜明，有的是攻守兼备，例如杰拉德，有的是纯防守型后腰，例如坎特，还有的是组织型后腰，例如皮尔洛。
在中国足球的历史上也有很多优秀的后腰球员，只不过在中国足球实力不济的前提下，他们没有更多表现的机会，但是他们凭借自己的实力在中国足坛功成名就，成为各自俱乐部和国家队的中坚力量，例如姜峰，隋东亮，胡兆军，李彦，周海滨，崔鹏，赵旭日等球员，现盘点下近20年中国足球5大顶级后腰，欢迎大家留言讨论。喷子自觉绕行。
第五名：秦升
1986年出生于大连，脾气火爆，身体强壮，球风凶悍，卡位准确，人送外号秦大将军，小学时在著名的大连东北路小学开始启蒙训练，1999年被山东鲁能足校选中，6年时间他在人才济济的鲁能他一直没能获得进入一线队的机会，2005年他作为青岛球员高明加盟鲁能的交换条件被送到青岛中能队，连续几个赛季他多次因为各种犯错被俱乐部三停处罚，2009年他加盟江苏舜天逐渐显露出出色的防守天赋，2011赛季他加盟辽宁宏运，迅速成为球队的中场大闸。
凭借在辽宁队出色的表现，2012赛季他被当时的中超新科冠军广州恒大招致麾下，并随队获得两个联赛冠军和一个亚冠冠军，也正是在恒大期间他入选国家队，但是因球风问题一共为只国家队出场11次，2014赛季因为和教练的矛盾他加盟中乙梅州客家队，2015年以后他先后效力辽宁宏运，上海申花，大连一方队，不管在哪只球队秦升都是球队中的防守中坚，当然他也为此被球迷成为球场恶汉，不过他的防守能力还是获得了队友和教练认可，郑智曾在接受媒体采访时表示，现役球员中他最欣赏的后腰就是秦升，他是球场上最不愿意遇到和最难缠的对手。
第四名：肇俊哲
1979年出生于沈阳，作风顽强，能攻擅守，体能充沛，技术全面，能适应后腰，边前卫等多个位置，他是辽小虎一代中年纪较小的队员，却在22岁早早成为球队队长，出道时踢右前卫，曾入选霍顿的国奥队参加2000年奥运会预选赛，1999年开始随辽宁队征战甲A，因当时的主力后腰李铁更多担任拖后中卫，他和肖战波搭档中场，此后辽小虎兄弟陆续离开，而他面对众多俱乐部抛来的橄榄枝，最终选择留守辽足，成为一生一队的代表，2002年他在没有参加一场十强赛的前提下被米卢招入国家队，并出现在韩日世界杯的赛场，而他面对巴西一脚远射击中门柱的场景也成为中国足球历史上的经典画面。
2004年他作为队长带领国家队获得亚洲杯亚军，并入选最佳阵容，同年获得中国足球先生，此后他随辽足经历降级的苦涩和冲超的喜悦，经历了俱乐部的起起伏伏，2007年的亚洲杯他被朱广沪放弃最终落选，此后他也逐渐淡出国家队，2011赛季带领球队获得中超最佳战绩第三名，并成功打入亚冠联赛，2012赛季最后一轮任意球绝杀上海申鑫帮助球队惊险保级，2016赛季结束后37岁的肇俊哲选择退役，效力辽足19年共为球队打入49球，成为不折不扣的辽宁足球旗帜性人物。
第三名：王栋
1981年出生于青岛，身体素质出色，视野开阔，球风硬朗，能攻擅守，擅长任意球和远射，5岁时他在青岛新兴足校开始启蒙训练，他与曾经效力北京国安的张帅是儿时队友，14岁时前沈阳绿茵足校的教练倪继德看中了他，将他带到了高丰文足校，与当时被辽宁青年队放弃的杜震宇，张笑飞，曹添堡，张宝峰等人成为队友，一年后的1996年这支球队被长春亚泰整体收购进入亚泰青年队，2001年开始征战甲B联赛，2005年冲超成功，这也就是著名的亚泰96黄金一代。
在甲B时期担任后腰的他就表现出全能中场的能力，5个赛季的中甲他共打入39个进球，其中2004和2005两个赛季更是分别打入13球和14球，成为中甲本土射手王，2007赛季打入6球帮助亚泰获得中超联赛冠军，同时入选国家队以主力身份参加亚洲杯，随后又随国家队参加2010年南非世界杯预选赛，2014赛季他转会重庆力帆并帮助球队成功冲超，效力力帆三个赛季他打入26球，助攻16次，此后他转会天津泰达，2018年他加盟青岛黄海并帮助球队成功冲超，效力青岛黄海3个赛季他共打入16球，助攻18次，2021年40岁的他宣布退役，职业生涯共3次率队冲超，打入121粒联赛进球。
第二名：郑智
1980年出生于沈阳，郑智的全面性无需多言，年少时曾练习网球，9岁时进入沈阳绿茵足校，师从倪继德教练，与杜震宇是儿时队友，13岁时他进入辽宁少年队，后进入辽宁青年队并随队征战乙级联赛，1998年慧眼识珠的国奥队主帅霍顿将他提拔进国奥队，并在中卫舒畅和主力右后卫郝伟受伤，孙继海改踢中卫的前提下一跃成为主力右后卫参加奥运会预选赛及九强赛，虽然国奥队未能出线，但是郑智的出色表现却为自己迎来了职业生涯和人生的转机，2001年朱广沪将他带到深圳平安征战甲A，并将他改造成前腰一鸣惊人，2002年他成为联赛助攻王并获得中国足球先生。
2004年他帮助深圳健力宝获得中超冠军后转投山东鲁能，并在2006赛季打入21个进球帮助球队获得双冠王，此后他先后留洋英超查尔顿队和苏超凯尔特人队，都留下了不俗的战绩，2010赛季他回国加盟广州恒大，并带领球队开启恒大王朝，获得联赛，亚冠，足协杯等多个冠军，随着年纪的增长，位置也逐渐从前腰到后腰，他在后腰位置的防守硬度和覆盖面积是中国球员中的佼佼者，刚刚过去的2021赛季已经41岁的郑智在俱乐部困难重重的情况下，依然以队员兼教练的身份带领球队完成了联赛，未来广州队和他何去何从还都将是未知数。
第一名：李铁
1977年出生于沈阳，体能充沛，防守意识出众，拦截抢断能力强，覆盖面积大，绰号跑不死，说起中国足球的后腰，相信百分之九十的人会第一个想起李铁，他是留学巴西的健力宝青年队队长，20岁作为主力随国家队征战十强赛，他是霍顿国奥队中菱形站位战术单后腰的绝对主力，他是队友范志毅口中的国足不可或缺的中场大将，他是被米卢称为上天送给中国足球最好的礼物，他是辽小虎阵中的拖后中卫，从他退出国家队后国足再没踢过单后腰，他是国奥和国家队的绝对主力，他在2001年获得中国足球先生，他在韩日世界杯赛场打满三场比赛，并凭借出色的表现加盟英超埃弗顿俱乐部开启留洋生涯。
在埃弗顿效力期间他成为主力后腰，后因回国参加国家队集训骨折而失去主力位置，2007年随国家队参加亚洲杯后他逐渐远离国家队，2010年在联赛受伤后他选择退役，在中国足球的历史上李铁就是后腰的代名词，退役后他潜心教练事业，先后辅佐里皮，佩兰等教练积累经验，此后先后作为主教练带领河北华夏幸福和武汉卓尔成功冲超，2020年开始担任国家队主教练，带领球队成功从世预赛40强赛突围，打入12强赛，球员时期的李铁是球场上防守大闸，教练时期的李铁成绩突出，勤奋好学，低调谦逊的他是中国球员的典范。
