跑步极限什么意思

一、迪庆(香格里拉)网友解答:

1．极限就是人的心脏的承受极限.跑步训练有4个基本的要素：耐力、力量、速度和休息.耐力如果我们把跑步看作是一个金字塔，每年一次到两次的最高级的比赛作为它的金字塔顶，耐力基础是塔的塔基.

2．对追求健康的跑步者来说，塔基是他们最感兴趣的.但对大多数的跑步者来说，塔基是整个计划的开始和结束，没有良好的基础，较大强度的力量工作和速度工作是不可能做到的.

二、辽宁省网友解答:

跑步极限就是跑到自己的最大限度，体力透支了！