十大足球直播推荐卢进
1976年出生，广州直心馆创始人之一。白天，他是广州天河冼村村委会的一名工作人员，晚上，换上护具他成为一名剑道教练，剑号“斩三刀”。30岁那年，初练剑道的他在赛场上惨被“秒杀”。8年后，他成为广东首位在日本获得剑道四段的剑道名家。而今已是国际剑道联盟五段名家。
为了锻炼身体，卢进30岁入门剑道，没想到竟成了“高手”。
寒光凛凛的剑，快意恩仇的剑客，那些只出现在武侠小说中的江湖侠士情节，在剑道场上凛冽的吼声与快速的砍杀中得以重现。那是卢进从小根植在心的英雄梦。如今背着剑具行走在各个城市间，与不同对手决斗切磋，卢进对剑道的理解日渐加深，而他也在朝着成为八段高手的目标奋勇拼搏。
剑道菜鸟首次参赛被“秒杀”
与大多数生活在广州城中村的年轻人不一样，受到影视作品的熏陶，卢进从小就有一个当兵梦，“当时港产电影经常展现边防武警非常厉害的一面，我就跟家人说我要当武警”。1996年高中毕业后，卢进选择了参军。
三年的军旅生活，让本来从小就有咏春拳习拳经历的卢进，对竞技性拳术也有了更深入的了解，摸爬滚打脚踢样样在行，但也因此，反而降低了对拳术的兴趣。
退伍后，卢进成为了普通的上班族，因为工作繁忙，他没有再练拳，甚至停止了所有的体育锻炼。
然而过于安逸的生活让卢进在步入30岁那年，察觉到了自己身体机能的退化，锻炼势在必行。提不起对拳术的兴趣，卢进想到了剑道——古朴的藏青道衣，穿上护具，向对手行礼，伴随着充满气势的吼声，迅速出击，竹刀飞舞，或劈或砍，动作凌厉迅猛，却不失精巧细腻。
那是只从电视上了解过的运动项目。当时，国人大多认为剑道是日本的，却不知其源自中国，甚至剑道的小众，让不少人将它与击剑运动混淆。卢进却反而因此被吸引。
于是，他拜师学艺，对剑道进行系统性学习，而当时广州仅有3家剑道馆。4个月之后，为了检验自己的学习成果，卢进报名了2006年人生剑道香港中华杯赛。
那时的剑道比赛只按年龄段进行分组，未有职业赛与业余赛的区分。比赛采取三分两胜的形式，最先被对方击中两本为输。
比赛中，卢进的对手是香港一名四段剑道高手。从出场到退场，卢进的败阵用了不到20秒，而当时一次普通的剑道比赛平均用时大概3分钟。 “几乎是剑道比赛中所谓的‘秒杀’，输的速度相当的快。”对于“惨败”，卢进没有泄气，反而被激发了斗志。
当时他还报名了三个月后的亚洲杯邀请赛，“那时我想，三个月后不要再被‘秒杀’。”为了完成这个目标，卢进的剑道练习从每周两三课时增加到每周五课时，基本每一晚都在剑道馆里“拼杀”。三个月后，他换来了两场平局。
为能继续练习开起剑道馆
学习剑道一年后，卢进的师傅出国发展，而此时的他沉迷剑道已一发不可收拾。当时，剑道在国内的发展才刚进步，广州的道场稀缺，剑道是一项需要对手的运动，只有通过双方不断对打练习才能提升技艺。
求人不如求己，卢进受到师兄曾航、师弟徐旺邀请，一起创办了剑道馆，并开始对外招生。“第一是想找志同道合的人一起练习，第二是希望能推广剑道，吸引其他人加入。”
卢进为学员示范动作。
在成为剑道老师的时候，卢进的剑道段位不过是一段。才学习一年为何能胜任教练？卢进打趣地说：“因为我懂的他们都不懂。”不过他也表示，剑道训练讲究积累，哪怕只学过一个月，也可以带领新人做基础练习。
剑道中动作很多，但基础的只有四个：斩头、刺喉、斩手、斩腹。扎实的基础是精进任何一项运动的前提，而剑道学习对系统性尤为讲究，对基础更是特别重视。
“1000刀，每次热身，木刀举过头往前砍的动作，要重复一千次。”卢进说，若是从电影或动漫去认识剑道似乎是一项浪漫的运动，但若真正进入道场学习，是枯燥与汗水。每节课的训练基本是一到两个动作，不断重复积淀。每一个基础动作，练习次数是以“万”为单位。练习时间越久，对剑道的理解就越深刻。“曲不离口，拳不离手，你的训练量在任何一次考试和比赛中都是能体现的。”卢进说。
这种枯燥，往往吓跑了不少初学者。当年刚开馆时，只有十来个学生，“熬了大半年时间，总算有40多个学员了。那时背着剑出门，还会被误为钓鱼竿。”卢进和师兄弟们并没有放弃，而是不断通过网络推广吸引学员，才慢慢有了一定规模。
经过多年发展，剑道逐渐得到更多年轻人的认可，一些大学也纷纷成立剑道社团。卢进也走进校园，在广东外语外贸大学、华南农业大学、珠海北京师范大学等高校开设剑道课程。
岁月如梭，卢进觉得自己在进步的同时，也见证着剑道在中国的发展。“我们开馆时，整个中国剑道馆数量估计就30家，但现在已经有几百家。这也是当时几十家道场一路坚持的成果。”
当上国家队副教练率队出征
开办剑道馆以来，卢进教过学生不下千人，最小的仅两岁多，最年长的已过六旬。卢进觉得，小朋友练习剑道有益于礼节、精神方面的培养。“你会发现很奇怪的现象，一个两岁多的孩子，不上剑道课时他很调皮，上课时把衣服一换站在那里，他就知道自己应该做什么。我觉得这是剑道里礼节的魅力所在。”
从2007年至今，卢进与剑道馆成员组队参加了各类比赛。从最初别人眼中的“鱼腩队”，成长为竞争对手最难啃的“骨头”，多次闯进决赛并夺冠。“十多年来参加了不少比赛，拿到的奖杯很多，柜子已经放不下了。”而他对2013年时在武汉进行的全国剑道比赛印象尤为深刻。
那次比赛，卢进所在队的5名队员来自不同省份，短短几天的训练时间，从对方身上互相学习、积累经验。“剑道与其他项目不同的是，队员之间更乐意分享经验，而厉害之人则通过看你的动作，就能指点你如何在剑道上提升”， 卢进在与队友交流中，对剑道有了更为深刻的认识与理解，“感觉进入了一个新的阶段。”
在那次全国剑道比赛中，5人经历了6场共30人次的比赛，只在最后一场决赛中输掉了大将对决，以4比1总分胜出，那场大将对决输给了当时的中国剑道道场联盟会长于汀。最终那届赛事，他们获得了团体冠军。
如今，卢进已是五段高手，并参与到国际赛事当中。被称为“剑道世界杯”的世界杯剑道锦标赛每三年举办一次，2015年中国队作为剑道运动新兴国家首次闯入该赛事八强，取得中国最好成绩。“很多国家打了几十年世锦赛都没有取得我们这个成绩。”卢进对此十分骄傲。
2018年，他以中国队副教练的身份参与第十七届世界杯剑道赛，与成员一同前往韩国仁川参赛。
随着剑道在中国不断发展，卢进也希望自己的剑道馆越做越好。“现在道场为了生存还兼顾其他项目”，希望有一天道场能真正成为一个具有自身风格的道场，“可以有更多人练习剑道，并且不是因为动漫或电影的原因，而是因为这项运动在社会上随处可见。”
/追梦宣言/
前往国内每一个道场，与不同剑手对决，最终考取对打最高段位——剑道八段。
