教案说明

难度：6岁

分类：技术训练

所需时长：60分钟

教案中的辅助画线

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带球热身

● 所需时长10分钟

基本设置

学习目标

组织形式

NO.1 步骤

1）每队每个球员标记一个数字，当教练员喊出一个数字时（如1号球员），两队同一数字的两名球员争抢他们面前的球。

2）抢到球的球员要将球带回己方队伍的“家”中，可为本队得1分。队员不能带球进入对方半场。

NO.2 强度

球员在排队等待的时候进行休息。

指导内容

NO.1 要点

为队员创造一个有趣的竞争环境，激发队员的创造力。

NO.2 常见错误

球员注意力不集中，口令发出后没有立即启动，导致球被对方球员轻易抢走。

备注

随着练习的进行，可以增加难度，如规则改为球员可进入对方半场，如果对方触到球算平局。

运控球

● 所需时长15分钟

基本设置

学习目标

组织形式

NO.1 步骤

1）球员需要将各种不同的物体从球场的一场搬运到另一侧。

2）在这个练习中，两队同时出发，要求转移2个球、2个标志锥、2个角旗杆，以接力的形式进行训练，先完成任务的队伍获得胜利。

NO.2 强度

球员在排队等待的时候进行休息。

指导内容

NO.1 要点

1）要为队员示范如何更好地搬运各种物体。

2）队员要使用双脚的不同部位盘带球。

NO.2 常见错误

球员在比赛中只追求速度，忽略了更为重要的是在跑动中控制好球和物体。

备注

更换不同的物体（标志杆、健身圈、栏架等）。

选择球门运控球

● 所需时长15分钟

基本设置

学习目标

组织形式

NO.1 步骤

1）如图所示，球员分组在场地内进行1对1对抗。一名队员持球开始练习，可以向三个球门中的任意一个射门得分。

2）防守队员要拦截、拼抢进攻队员，如果抢到球也可以任意向三个球门射门得分。

NO.2 强度

球员在排队等待的时候进行休息，练习5分钟或者每名球员练习2-3次进行攻守转换。

指导内容

NO.1 要点

1）在1对1对抗情况下，进攻队员要用身体护球。

2）激发队员的创造力和快速转身/变向的能力。

3）使用脚的不同部位盘带球。

4）鼓励队员多使用之前学习过的技术动作。

NO.2 常见错误

进攻球员在球权丢失后反应迟缓，没有立即反抢，使对方轻易得分。

小场地比赛

● 所需时长20分钟

基本设置

学习目标

组织形式

NO.1 步骤

1）球员进行5对5比赛，两个末端区域不允许本方球员进入。控球方球员要带球进入或将球传给末端区域中的球员。

2）如果球员在末端区域内将球接住并控制好后，那么就可以无防守地自由射门。

NO.2 强度

练习10分钟休息2分钟。

指导内容

NO.1 要点

1）鼓励球员发挥创造力，使用所学的技术打败对手。

2）使用脚的不同部位带球。

3）鼓励球员多使用之前学习过的假动作突破技术。

NO.2 常见错误

球员没有积极观察队友的位置和动向，缺乏空间感。