一个人打篮球的好处

一、大安网友解答:

1．一个人打篮球好处多多:0强身健体篮球是一项运动量比较大的运动，在球场上跑来跑去，有时还有激烈的身体对抗，因此在运动过程中就达到了强身健体的效果，自己的体力变得更好，身体也变得更加强壮了.

2．02锻炼反应速度篮球场上很多好的进攻机会都是转瞬即逝的，因此需要运动员的精神高度集中，并随时做好反应准备.

3．篮球随时有可能向你飞来，你随时需要做好快速反应的准备.长时间打篮球也会锻炼你快速反应的能力.03培养团队合作精神篮球不是一个人的运动，而是一个队的运动，有时你需要充分相信你的队友.

4．在篮球场上你与你的队友永远时一体的，你们是共同对抗你们的对手，仅凭某个人的力量是远远不够的.因此打篮球会培养自己的团队合作精神.

5．04培养纵观大局的意识在球场上你拿球后，第一反应并不是自己持球进攻，而是拿住球后观察场上队友的跑动情况和对手的防守情况，如果队友有比自己更好的进攻机会便应该立马传球.

6．在场上处理球时始终要记得观察整个大局，在人生决策时也该如此.05培养不屈的意志篮球比赛如人生一样，也会有起起落落，但在场上无论发生了什么都坚决不认输，拿出自己不屈的意志来对抗他们，全力以赴地拼到比赛的最后一分钟，在比赛结束前永远不知道谁才是最终的赢家.

7．06培养抗压能力比赛时若自己处于落后一方，心里必然有些压力，但自己却不能被压力击倒，反而应该化压力为动力，激发出自己斗志.

8．在篮球比赛中能很好地锻炼自己的抗压以及调整能力.07结交新朋友以球会友是篮球爱好者的一大乐事，篮球场上是对手和队友，篮球场下大家都是兄弟，所以也才有乐这样一句话“无兄弟，不篮球”.

9．08排解烦恼在生活中难免会遇到有些让人心情不快的事，而这时候拿上篮球到篮球场上酣畅淋漓的干一场球，心中便会舒服很多.

二、定州网友解答:

1．打篮球能锻炼身体，提高身体素质，增加免疫力，使工作精力充沛，打篮球好处很多，但是也不是每个人都适合打篮球的，篮球是一项对抗很激烈的体育运动，身体接触冲撞很容易出现伤害，所以说身体较虚的，体质较差的，尽量不要打篮球如果喜欢打篮球，就自己练练投篮吧！

三、钟祥网友解答:

1．一个人每天打打篮球可以强身健体，一个人的时候打球不会出现激烈的身体碰撞，这也在一定基础上大大减轻了身体的受伤概率.

2．而且一个人打篮球的时候不存在球权的问题，你可以一个人好好的磨练你的个人技术，方便以后和别人对战的时候用上.