控卫是什么(控卫是什么意思)

控卫是什么意思


一.急求小前锋或者控卫的技术?

1.小前和控位最忌讳的就是背打(除非身体素质比别人好一大截 例如乔丹) 你投篮准那就好办。你苦练急停跳投,虚晃后运球交叉步急停投篮--这是2步急停 接球点地就投--1步急停 练好这两个再把自己的视野打开学会传球。

二.什么是控腿?

1.控腿在 实际搏斗中,腿击法的优点很多,但要想练好它却不是件容易事。拳谚中有“抬腿丢半个家”之说。因为两腿在搏斗中始终要支撑身体的移动,并要与身体配合协 调,以保持平衡,此时,起腿进攻保持身体平衡困难是很大的。

2.但通过控腿练习可改变此不利因素。李小龙曾说过:“在搏斗中如果无法在任何时刻保持平衡,则绝 无效果可言。

3.”因此,作为拳手应当具有在空间保持相对静止的能力。而且人一般都是双足着地,但当实战中出腿之际,则常常单腿支撑,所以支撑的稳定性主要取 决于腿脚的形态。

4.现将控腿的练习方法介绍如下:一腿站立,另一腿踢出(侧踢),如此保持1分钟, 然后逐渐延长至10分钟,此为第一步功成,此时两腿之力,已决非常人所能及。

5.之后,可将5公斤重的砖块挂于伸出脚的踝关节上,并到能坚持站10分钟为止。 此时,两腿之自控能力,会如铜浇铁铸生根一般,虽有多人推挽,亦似蜻蜓之撼石柱。

6.另外,引练习对于稳固腰马,亦甚有用。现 在许多研究截拳道的人士都忽略了控腿的练习,这是一件极端可惜的事。

7.因为腿所踢出的劲力一般比拳劲更重;而且一招在有效距离内冷不提防之际所踢出的腿 法,自必比明幌幌的打出一拳更令人难以招架,这就是腿法值勤得使本门人士郑重注意的理由。

8.在进行控腿练习时,要注意将各式腿法连绵不断地使出,而腿部无需 着地或收回再行踢出,此是本门腿击法的特点。

9.而且若以一腿凌空不着地去连环变换动作,则又较之以双腿交替地踢击的动作难度更好。如此一来,习者如不能够长 久地保持平稳的单腿站桩功力,是绝不能一气循环不绝地变换腿部不同动作的。

10.这也是李小龙采用控腿去练习的另一好处。众所周知,截拳道是以踢击为主,而腿法又最注重腰马的稳健,故控腿练习为截拳研习者臻至某种程度以后的“必修课程”。

11.而且据李小龙说,当练至整个人无需借助辅助物而仍可达到了第二步的成功阶段。最后要练习以控腿姿势进行拳法动作的练习,这个锻炼才算达到了完满的阶段。

三.什么叫控球(足球)

1.所谓控球,就是说持有球的控制权,与篮球不同,足球领域的控球只是相对而言的,主要区分界限是最后触球,假如球所属不明时,两个人你一脚我一脚,而最后一人最终完全摆脱或者将球传给自己的队友或者射门得分,那么从所属不明开始的所有时间都算做此人在控球。