随着社会压力的逐渐增大，现代人似乎对性失去了欲望，要么就是出现性功能障碍等一系列问题，且这个问题呈现早龄化趋势，这将影响国家的生育政策。不管是女生还是男生，没有和谐的性生活对感情有着很大的影响。所以，这就迫使人们使用了各种各样的方法去"强化自己"，其中，就有人说，想要壮阳就要多吃韭菜生蚝，这是真的吗?

生蚝、韭菜壮阳都是假的

与其说是吃生蚝壮阳，不如说是生蚝中富含的锌有壮阳的作用。坊间另一"壮阳神器"韭菜也是相同道理。

至于民间规劝男子"离家千里，不食枸杞"，认为男子吃多枸杞也容易不"淡定"，事实上，枸杞在中药药典中更主要的作用是补阴，女子服用效果更佳，因为有补肝补肾的作用，对于肝肾有亏的群体，间接上也达到了壮阳的效果。

但是！食疗归根到底只起辅助作用，指望吃一顿生蚝韭菜枸杞就神力大增，那可能会吃到发胖也还没达到目的哦。

不过，眼下就要入秋冬了，这会儿吃点儿羊肉炖枸杞，对于男性也是很有裨益的。锌是形成睾丸激素不可缺少的微量元素，锌元素只对精子有好处。跟"金枪不倒"没什么联系。

壮阳主要靠「雄性激素」，动物鞭类比其他脏器多了雄性激素。但其活性在加热煮熟的过程中会被消灭。即使生吃，食物进入消化道也会被胃液分解破坏。所以你并未摄入食物中有效的雄性激素，何谈更勇猛呢？

很多人认为吃生蚝是可以壮阳的，我们随便去一个烧烤摊子，都会看到有吃生蚝的男性，大多是为了壮阳。当然有的人就是单纯的喜欢这股海鲜的味道。大家认为生蚝可以壮阳的原因在于传说中的"以形补形"，但是以形补形真心是没有什么用的。

虽然生蚝不能壮阳，但是适当的食用生蚝是可以帮助起到补肾益气的作用的，因为生蚝中含有比较丰富的矿物质锌。想要补肾益气，选择生蚝会有帮助，但是对于想要单纯壮阳的人来说，几乎就是凤毛菱角了。

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