看电影、玩游戏、打牌、乘车、开会、考试以及工作忙的时候，如果突然来了尿意，不想/不能中途退出就忍一忍，这是很多人的常态……

然而，排尿是人体排毒的一种形式，憋尿最伤身！

正常人的尿道口周围是存在大量的细菌的，如果把尿憋着不排出，尿液中的毒素会感染，更给膀胱造成压迫。

而尿道又和男性、女性的生殖器官是紧密相连的，如果一个部位出了问题，就很可能会影响其他部位的功能。

男人憋尿，会对身体造成5大伤害！

1.肾虚

强忍着尿液不射，把毒素都留在身上，细菌感染继而形成尿路感染，尿路感染向上蔓延到达肾。长期以往，影响男性肾功能，导致肾虚。

2膀胱炎/尿结石

尿液堆积在膀胱不排出，不仅会加重膀胱负担，而且储存的尿液会侵蚀膀胱内膜，诱发膀胱炎。如果尿液在膀胱的停留时间过长，很容易析出晶体停留在膀胱，引发尿结石。

3尿失禁

如果经常性夜间憋尿的话，甚至还有尿床的现象，那么久而久之很可能会形成精神性遗尿。一看到厕所或者听到水深，身体就不自觉的开始排尿。

4性功能障碍

男性经常憋尿导致生殖器官神经承受过于大的压力，神经受阻，直接影响男性的性功能。严重时，还可能导致性冷淡。

5前列腺炎

憋尿是导致男性前列腺炎常见的一个因素。憋尿会使得男性前列腺体内腺体收缩，引起前列腺充血，导致男性生殖器官压力增加。

女人憋尿，会对身体造成5大伤害！

1.子宫后斜

憋尿会使得膀胱充盈，而女人的内生殖器官子宫就位于膀胱后面。一旦膀胱充盈就会压迫到子宫，长期下来使得子宫向后倾斜，难以复位。

2. 痛经

子宫后斜会妨碍到经血正常流出，进而引发严重的痛经现象。

3.腰痛

子宫后斜相应地会压迫到骶骨前面的神经丛，导致腰骶部疼痛。

4.不孕

以上都是子宫后斜稍轻一点的症状。当子宫后斜严重时，还会导致性交痛，更甚者会出现不孕。

5.尿失禁

括约肌是控制尿液排出的重要肌肉，男人有两个，女人只有一个。如果经常憋尿的话，括约肌会疲劳、无力，女人比男人更早发生尿失禁！

所以，男科、妇科主任共同呼吁大家：在日常生活中都尽量不要憋尿，有尿早点射！