莱万老婆竟是空手道冠军(33岁莱万状态惊人 秘密是妻子！空手道世界冠军安排食谱你不吃？)

拜仁慕尼黑波兰锋霸莱万多夫斯基，如今已经33岁了，但他仍然保持着巅峰的竞技状态，近日德国媒体就做出了公开报道，其中两个重要因素功不可没。

莱万多夫斯基在最近的87场比赛中，为拜仁慕尼黑俱乐部吹城拔寨，波兰锋霸头顶脚踢共计轰入了108粒进球，而今年莱万多夫斯基为波兰国家队征战的8场比赛中，也打入恐怖的9球，状态一如既往的惊人根本不像一位33岁的老将。

根据德国国内媒体的报道称，莱万多夫斯基保持如此良好的竞技状态，其中的原因有很多，但不可忽视的是他的妻子安娜。莱万多夫斯基的妻子安娜，可以说下得厨房，入得厅堂，安娜自己不仅仅是一名前空手道世界冠军，同时她还是一名优秀的健身教练。

根据德国媒体的消息显示，安娜为莱万设计的饮食方案，可谓秘密武器，莱万的居家餐饮需从甜品吃起，而最后才会在逆向菜单中吃到前菜，这样的独家创意为莱万提供了非常惊人的帮助。基本上莱万都会听从妻子的安排，先吃甜品，这是一种由纯可可制成的巧克力蛋糕。在消灭甜品以后，莱万会吃蛋白质丰富的肉或鱼搭配的米饭，最后以沙拉或者汤作为收尾。据悉，这份菜单中是绝对不会出现任何涉及油炸类和快餐类的食品。

此外，安娜为莱万生活中的细节也可见一斑，为了保证莱万多夫斯能保持长久的竞技状态。睡眠教练和安娜为莱万设计了极为健康的卧室环境，他们不允许有任何蓝光，或电子屏幕出现在莱万睡觉的房间中，而且室内的温度必须始终均衡，不超过21摄氏度，而且床垫也是特制的，这一切都是为了提升莱万的睡眠效果。

看来作为世界顶级运动员，不仅仅是一个人的自律，更重要的是身边的小伙伴能实时为他保驾护航。