十大足球直播推荐养生对于很多人来说其实是很正常的，现在很多人都有养生的意识，这也是一种长寿的做法。肾是人体重要的组成部分之一，那么如何补肾才是最科学的呢?大家知道古代皇帝都是如何养肾的吗?下面小编就为大家讲解一下!
古代皇帝皆吃这些中药补肾养生。每个皇帝都希望自己拥有健康的身体，希望自己长生不老。然而古代皇帝多短命，这主要原因是贪色纵欲。为了提高性能力，防止肾虚，追求长寿，古代皇帝都是服用哪些中药补肾养生的呢?下面一起来看看。
中国的皇帝多短命。皇帝中能够查出生卒年月的共有209个，活到80岁以上的只有5个，而不足50岁死去的有142人，占67%，平均年龄只有39.2岁。为什么皇帝具有至高无上的权力，享有最好的生活医疗条件反而多短命呢?除了政治谋杀外，贪色纵欲是造成短命的重要原因。
后宫宠妃多达几十，甚至成百个，为提高性能力，绝大部分皇帝服用“神效药”。现代医学研究发现，皇帝服用的“神效药”大多含有鹿茸、狗鞭、蛇鞭、海马等大热大燥的动物类药材，这些药材本身因含有性激素(外源激素)，所以起效快，但对身体伤害极大，易耗伤精血阴液，导致虚火暴亢，造成肾阴亏损，加速肾精衰竭。
中医认为，正确的补肾方法是温和进补，益髓填精，固本培元，才能长期保持肾功能强盛，达到滋补强肾的目的。中药补肾专家推荐参杞杜仲丸，该药是我国元代以来养生抗衰老的著名方药，原名“神仙不老丸”，以人参、杜仲、枸杞、地黄等十二味中药组方，全植物药材，不含动物性药材，不含激素，不伤身体，可全面调补五脏、益气养血、温补肾虚、平衡阴阳。适用于精神倦怠、易发虚汗、困乏无力、面色萎黄、头昏心悸、健忘失眠腰膝酸软、精神不振、阳痿早泄等症。
以上内容仅供参考。中医理论认为，黑入肾，人们不妨以食补的方法补肾防肾虚。
到底什么是肾虚
中医专家陈敏主任医师对肾虚做了如下说明：肾为先天之本，是人体生殖发育的根源，脏腑机能活动的原动力，肾的精气从作用来说可分为肾阴、肾阳两方面，肾阴与肾阳相互依存、相互制约，维持人体的动态平衡。当这一平衡遭到破坏后，就会出现肾阴、肾阳偏衰或偏盛的病理变化，如肾阴偏衰不能制阳，就出现阴虚阳亢的病变，即肾阴虚，表现为腰膝酸软、五心烦热、头晕耳鸣、失眠健忘、盗汗、男子遗精早泄，女子经少经闭、大便秘结、舌红少苔脉细数等表现。
而肾阳偏衰则为肾阳虚，表现为面色白或黎黑，腰膝酸冷、精神不振，男子阳痿早泄，女子宫寒不孕、遗尿浮肿、五更泄泻等。从这些症状来看，肾虚不仅仅表现为性功能方面的改变，还包含着全身的一系列变化，因此对肾的调补在人体生命活动中占有极为重要的位置。
究竟该如何补肾
陈大夫说：中医讲究辨症施治，合理用药，如果诊断为肾阴虚就应该服用滋补肾阴的药，诊断为肾阳虚就要服用滋补肾阳的药。如果用反了，比如肾阴虚的病人吃了补肾阳虚的药，就会出现症状加重，热盛的表现，如周身发热、头晕脑胀、耳痛咽肿等。
因此，患者应该请中医大夫经望闻问切后，明确诊断，再遵医嘱服用适合自己的补肾药。不要仅看药品或保健品广告中表述的一两种症状与自己病症相符，就贸然服用。
补补肾 中医推荐4款补肾膳食
1、枸杞猪肝汤
猪肝100克，枸杞子50克，黄酒，精盐，葱段，姜片，胡椒粉，猪油各适量。将枸杞子去杂，洗净，切成片。锅烧热，放入猪油，下猪肝片煸炒，加入黄酒，葱段，姜片，精盐，继续煸炒，加入清水适量，放入枸杞子共煮，煮至猪肝熟透，再加胡椒粉调味。
功效：滋肾，润肺，养血，补肝，明目。
2、海参杞参汤
海参150克，党参、枸杞子各12克。一起煮约60分钟左右后，加入味精、油、盐等调味品，即可吃参喝汤。
功能：补气益肾、生精养血。适用于气虚乏力、面色萎黄、头晕眼花、腰脚酸软、阳痿、遗精、小便频数等症。
3、海参煲鸭汤
海参200克，老鸭一只。将鸭去毛杂、洗净，与海参一同加水慢炖，鸭肉熟后，加入食盐、味精、葱花、姜末等即可食用。
功效：养阴益肾。适用于肾阴亏虚、肝肾不足之腰膝酸软、阳痿遗精、头目昏花、手足心热、失眠多梦等。
4、肉苁蓉羊肾汤
肉苁蓉30克，羊肾2只。羊肾切开洗净，挑去白色筋膜，与肉苁蓉一起加水煮汤，食盐调味服食。
功效：补肾，益精，壮阳。 主治：肾虚阳痿，夜多小便，肠燥便秘等。
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