篮球单挑过人技巧30招(单挑过人其实很简单,只需学会这几招!还不学学?)

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篮球单挑过人技巧30招(单挑过人其实很简单,只需学会这几招!还不学学?)

Crossover

Crossover 即变向运球过人,

非常牛逼的运球技术,上不封顶,

它是球场收割脚踝致命武器,

是每个篮球人都要学会的动作。

今天,技巧君为大家整理了,

五个简洁实用的Crossover动作!

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解析环节

停顿变速运球

持球推进,

变速时让球在手上停留半秒,

随后加速切入!

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这招很适合于空旷的,

我们一对一突破的情况!

注意停顿时,

手不能托住球,

应该在球的侧面以上位置!

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In Out 变向过人

行进间利用,

手臂改变球的高低位置以及方向,

结合头部和眼神的假动作,

从运球手的一侧迅速过掉防守者的技术!

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这是一个在球场上非常实用的动作,

靠着快速的重心变化,这招非常难防。

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In Out Crossover

持球推进行进间一个inout,

佯装突破,迷惑防守重心!

再紧接着做出,

随后的Crossover 动作。

效果很好!

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艾弗森 Crossover

制造往突破的假动作,

带动全身每一个细胞往左的晃动,

吸引防守重心,

随后一个快速的变向过人!

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做变向时,

注意我们重心要再低,

脚用力蹬地起步,尽全力去蹬。

然后快速的变向过人!

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胯下变向

胯下变向是最常用的运球方式,

能够有效防止球被抢断!

注意要衔接连贯。

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