现在的年轻人健身，仪式感挺强的。

训练前，先来一勺氮泵，然后杯子不要洗，加一勺bcaa，训练中途有时候还会来一瓶左旋肉碱。

训练结束之后，几勺蛋白粉，一勺谷氨酰胺。

有些人更过分，从药店买的那种维生素，每种各弄一瓶，然后一大把灌下去。

“跟TEME瘾君子一样！”

一个不健身的人这样评论。

氮泵这个事，确实需要好好说道说道。

一勺氮泵的效果

对健身补剂的迷信，是每个健身新手逃不过的坑，锤哥也不例外。

锤哥在健身补剂上面花了不少的冤枉钱。

刚一开始听说了蛋白粉，结果整了一桶什么kcbj的大豆蛋白粉，喝了一点用都没有，还胖了不少。

后来又买了一大堆瓶瓶罐罐，有用没用他也不清楚，但有句话说得好：

“就买一个心理作用。”

但这些瓶瓶罐罐里面，可不全是心理作用，有个罐罐，真的有用。

这就是氮泵。

锤哥上夜班，然后白天健身，经常打瞌睡，注意力不集中。

这不，一个倒立学了两年，还是看天意。

自从用了这个氮泵之后，倒立水平与日俱增，按他的话来说：

“让我倒立睡觉都行啊！”

原来氮泵里面有咖啡因，这玩意就是提高注意力的，注意力变强了，倒立自然就更容易了。

再一个，锤哥是增肌减脂同时进行，对于新手来说，效果倒是挺好。

但是唯独一点让他特别不爽——练完肌肉没感觉啊！

人家练完肌肉，浑身肌肉充血、肌肉像炸了一样，结果他减肥碳水太少，肌肉不充血。

氮泵这玩意一喝，那可真不一样。

不光是上头，脸上又痒又刺挠，而且训练的时候到训练结束，肌肉充血感觉不要太好。

你以为这就完了？

后来不知道从啥渠道，锤哥接触了一款号称c4（不是那个品牌）的氮泵，听说里面添加了DMAA/DMHA的成分。

可了不得，这种氮泵喝进去之后，整个人像打了鸡血一样。

力量、速度、热情那是直接了当的提升，感觉浑身用不完的力气。

氮泵可不是好玩意儿

看完上面的说法，很多人已经迫不及待的想买一瓶喝喝了，别急，故事还有后半截。

后来锤哥不知道哪根筋搭错了，逢人就说别喝氮泵，有一次我明明在喝咖啡，他也跑过来跟我说：

“小兄弟，氮泵可不是什么好玩意儿，最好别喝！”

我当时笑了，你这孙子怎么回事，我喝氮泵还是你说动的，怎么现在又说这不是什么好东西呢？

原来啊？

喝了一段时间氮泵之后，锤哥发现不知道怎么回事，这段时间总是睡不醒了，昏昏沉沉。

后来氮泵的用量越来越多，但是不济于事。

原来氮泵里面的咖啡因，它有耐受性，你喝多了以后，体内腺苷就会变多，从而让你更容易昏昏沉沉。

这叫咖啡因脱瘾症状。

再一个就是，那种市面上买不到的DMAA氮泵，这玩意竟然属于违禁品，不让产不让卖。

这就不说了，兴奋剂这种东西，伤心脏啊！

喝了一段时间之后，血压变高、心率降低，晚上睡觉总是感觉胸闷头痛、而且皮肤也发痒。

现在训练一阵，就会心跳不止，有时候还疼，可不敢练了。

之前听一个博主说过，一个玩家用了几个月氮泵，结果在训练的时候，关节受伤了。

原来氮泵对骨骼发育也有不利之处，可把我吓坏了，赶紧扔掉。

氮泵这个东西，是A类补剂没错，见效非常明显也没错。

但是，凭借外力来提高注意力、运动表现，这种方式，始终不能长久。

#谣零零计划#