谁都想在球场上踢出强劲有力的射门，不仅可以震慑对手，还能增强队友的士气，更能引发场边球迷的阵阵欢呼。大力出奇迹的感觉真的很爽，要想射门强劲有力，靠的不是运气，而是千百次正确的训练方法和技巧。那么，足球大力射门的技巧到底是什么呢？做好以下这3点，就能帮助你在射门时踢出强劲的力量。

一、信心

首先，射门时一定要有信心，强大的自信是踢出强劲射门的必要条件。没有自信，在球场上是很难发挥出平时的训练水平的。强大的自信其实是一种正面的心理暗示，时刻提醒自己：我能行，我可以。

二、呼吸

呼吸，特别是深呼吸可以让发热的头脑迅速冷静下来，可以平定内心的焦躁，是射门前必不可少的重要环节。良好的呼吸节奏可以平静内心，吸入更多的氧气量可以让头脑冷静下来充分思考，注意力也会更加集中，同时，接下来的射门动作就能正常发挥。特别是在罚点球或任意球的时候，调整好呼吸的节奏，更有利于做出有效的射门动作。

三、射门动作

有了信心和呼吸的调整作为前提，接下来就是自然的身体条件发射，将平时的训练水平发挥出来，射门自然也就水到渠成。射门讲究姿势和方法，以下5点注意事项能让射门迸发出强劲的力量。

1、射门时绷紧脚踝。在发力射门的过程，必须要紧绷脚踝，松弛的脚踝会让射门变得绵软无力。击球时，迅速地摆动小腿，选择用绷紧的脚背（球鞋系鞋带位置）来踢球会产生更大的射门力量，也就是我们平时说的大力抽射。

2、有力的助跑。通过有力的助跑，能够获得更快的加速度，同时获得更大的击球力量，这也是为什么在射门时要将球向身体一侧拨出，然后助跑获取更有力量的射门，绵软的助跑很难踢出强劲的射门，除非你天生神力。

3、迅速地摆腿。迅速地摆腿和有力的助跑一样，都是为了获得更快的击球速度。当支撑脚强有力地落地后，射门的小腿迅速摆动跟进发力。

4、准确的击球。最好的击球部位是球的中心点位置。过低的击球位置和过高的击球位置，都不能踢出想要的大力射门，过低的击球位置会将球踢飞，变成一脚高射炮或者长传，而过高的击球位置容易让脚背或者脚踝受伤。

5、人随球动。射门是一系列的连贯动作，在完成助跑、摆腿、击球后，身体应跟随足球前进的方向移动，用前倾的身体来压住射出的皮球，这样不容易踢出高射炮。射门瞬间身体的不稳定性姿势，都可能影响皮球的飞行轨迹。特别要注意的是，射门时如果身体没跟上，也就是身体后倾去够球，则一定会将皮球踢飞，这是造成射门射成高射炮的主要原因。

以上就是大力射门的基本技巧，掌握好这些基础，在平时的训练中再刻意增强力量训练，特别是腰腹训练和腿部的爆发力训练。只有进行了成千上百次的训练，让身体肌肉去适应、去记忆了射门动作，才有可能在球场上大力出奇迹。