出生至小学—姚明，篮球世家的篮球之子，因为身高学霸被迫选择篮球

1980年9月12日出生的姚明，体重5公斤，几乎是同龄孩子的一倍。当时谁也不曾想到， 正是这个出生于上海第六医院的孩子，改变了中国篮球世界，也深刻影响了中国篮球的地位和发展。

值得一提的是，姚明姚明的父亲姚志源身高2米08，母亲方凤娣身高1米88，两人均是打篮球出身，这样的出生背景也给予了姚明深刻长远的影响。

姚明六岁提前进入学校，当时他的身高已经达到了1、47米，而这样超群的身高，也让姚明感觉自己和其他人不一样而有几丝自卑感，小学姚明热爱学习，但是由于身高原因，才选择了篮球。

中学时代，姚明初步接触篮球比赛，开启篮球之旅，用坚持和汗水换明天

姚明在采访中提到，自己9岁第一次去少年体校，只是和普通学生一样上课，而唯一的区别就是自己放学后将获得额外的三小时训练时间，这样的集训和忙碌一直陪伴姚明到14岁。13岁的前半年也就是1993年，姚明每天训练十个小时，每周六天，这六个月的魔鬼训练，淘汰了不少不合格队员，而姚明也在这次集训中由于全情投入而暴瘦四十斤。这一年，姚明被上海大鲨鱼青年队选中，一定程度上也改变和决定了自己的命运。

征战CBA，入选国家队，姚明—我准备起飞

1994年姚明14岁，他最终顺利入选上海青年队，当时中国体育改制风起云涌，全国篮球赛专业联赛从12座城市开始，CBA诞生，姚明赶上了一个好时代。两年后的1996年，上海东方篮球俱乐部正式成立，这一年姚明随上海队参加耐克训练营，世界为之轰动。

5年CBA，姚明收获的，不仅仅是数据

1997年姚明开始代表上海队出战，17岁的菜鸟姚明身高已经达到2.22米，但是毕竟是菜鸟赛季，姚明才慢慢初露锋芒，征战CBA的第三个赛季，姚明开始大放异彩，遗憾的是，总决赛菜鸟的上海队被八一队0-3横扫出局，屈居亚军。

在CBA的最后一个赛季，也是姚明的巅峰赛季，他场均砍下32.4分、19个篮板、4.8个盖帽的逆天数据，命中率72.1%。总决赛最后一场，姚明21投21中拿下49分21篮板7盖帽，21投21中的纪录至今无人能破。上海破了八一，问鼎CBA，姚明也借此机会，向大洋彼岸展现了自己惊人的身体素质和篮球天赋。

CBA时期的国家队（1997—2002）

1998年4月，姚明入选王非执教的国家队，开始国家队篮球生涯。1999年，中国队捧起了亚锦赛冠军奖杯，2000年参加的第一次奥运会，在悉尼，中国队最终取得排名第十的成绩。

NBA可能会迟到，但是姚明不会缺席

1999年，王治郅在第二轮第七顺位被达拉斯独行侠队选中，两年后正式登陆NBA加盟独行侠，成为第一位登陆NBA的中国球员，那时候已经崭露头角的姚明，距离NBA，只差一步之遥。

在CBA的黄金赛季过后，在2002年NBA选秀中，他以状元秀身份被NBA的休斯敦火箭队选中。此后的故事想必已经家喻户晓了。大姚2003-09年连续6个赛季（生涯共8次）入选NBA全明星阵容，并在2011年七月宣布退役。

青葱岁月，在休斯敦，有太多值得中国球迷回忆的美好

随着抵制NBA事件，伤透了一众中国球迷的新，而随着威少、保罗、哈登等巨星纷纷出走，火箭也已经不再是中国球迷喜爱的那支火箭队了。姚明在火箭有哪些搭档呢？让我们一起来看看。

首先是阿尔斯通，他05-06赛季加盟火箭，和姚明一共征战了4个赛季，也是助攻姚明最多的一名后卫，他们之间的化学反应和默契，不言而喻。

巴蒂尔，06-07赛季加盟火箭的，陪伴着姚明直到退役，他们一起打了5个赛季，因为姚明最后两个赛季基本属于伤停状态，3个赛季，也已经足够精彩。

穆大叔是NBA历史上著名的防守大师，他是04-05赛季加盟火箭直到退役，和姚明一共打了5个赛季，虽然是他职业生涯末期，穆托姆博此时已38岁，但风采依旧，当姚明不在场时成为火箭内线的支柱，依然保持强劲的防守能力。

姚明在2002年的时候以状元的身份进入NBA，而彼时的弗朗西斯已经在联盟里征战了3年，不仅是火箭队的绝对核心，还是入选了全明星。火箭队用状元签选中了姚明，而帮助火箭队抽中状元签的人正是弗朗西斯。弗朗西斯也在姚明低迷和遭受质疑的时候挺身而出，虽然只和姚明合作了2个赛季就被交易到了魔术，可是他对姚明而言是永远的老大。

麦迪自04-05赛季和弗朗西斯互换到火箭后，和姚明一直搭档到最后一共7个赛季，姚麦组合当年的配合真的是太默契，22连胜是他们轮流带队取得的战果。麦迪时刻，35秒13分也发生在这一时期。姚麦是不可分的，他们之间的默契和友情绝对是超过了其他任何球员，姚明最佳队友非麦迪莫属。

可惜和遗憾的是，2009年5月10日，姚明左脚骨裂，该赛季报销。2010年，姚明完成了他职业生涯的最后一场比赛，他上场6分钟没有得分进账，拿到1板1帽后便因伤离场。2011年7月20日，姚明在新闻发布会上正式宣布退役。

姚明—男篮黄金一代的核心

加盟NBA之后，姚明影响力飙升，也自此成为中国篮球卡片。

2004悉尼奥运会

2004年是姚明首次以核心球员的身份带领中国男篮征战奥运会，这时候的姚明已经经过NBA的洗礼，已经是实力一流的顶级巨星。开局中国输给实力强大的西班牙，第二场面对新西兰队，姚明开始了大爆发，姚明全场得到了39分和13篮板，一人独砍全队一半得分。场均20.7 9.3的成绩，带领中国男篮进入了前八强，创造了中国男篮在奥运会上的历史。

2006年男篮世锦赛

姚明砍下36 10，，王仕鹏最后5.8秒绝杀斯洛文尼亚，，中国队也凭借这场胜利小组出线。王仕鹏、姚明等人激情相拥庆祝的画面，也恍如昨日。中国队小组出线，赢了一分，淘汰赛被淘汰出局，姚明参加了2006世界男篮锦标赛，他还凭借场均25.3分最终力压诺维茨基荣膺2006年男篮世锦赛得分王，此外他还以场均9个篮板名列第三，刘炜则以场均4.5次助攻排名。

2008年北京奥运会

2008年的北京奥运会上，姚明经历过了很多国际比赛，成为了一名篮球巨星，在这次奥运会再次带领中国男篮冲进前八名，要知道中国男篮只有3次取得过前八的成绩，其中有很大部分都来自于姚明，两次率领球队创造历史最好成绩。姚明在北京奥运会的数据是场均19分，篮板球8.4个、1.8个盖帽、罚篮命中率（79．5％）。

青春岁月，遇见爱情

姚明17岁时第一次见到同为篮球运动员的叶莉，两个巨人的爱情故事开始于1999年，那一年，姚明19岁，叶莉18岁，情窦初开的年纪，从一见钟情到富贵不分离。

2007年8月3日，姚明和叶莉在上海徐汇区婚姻登记处，正式领取了结婚证书。

回忆：姚明第一次见到叶莉，当时的叶莉在女子国家队训练，而当时的姚明还没有入选国家队。1999年，姚明终于成功入选国家队，成功入选国家队后，姚明开始尝试接触叶莉。姚明参加奥运会的期间收集了很多的奥运会纪念章，大约200多个不同国家的纪念章，姚明把其中最特别的50个送给了叶莉。

叶莉作为上海人，身高1.90，作为女生身高已经是相当出众，姚明身高则2.26。同时也不是随意的女孩子，面对姚明的爱慕之情，叶莉当时的第一反应是：“其实一开始，听说姚明要追我，我是拒绝的。”在2004年雅典奥运会上，两人手牵手的照片被拍下曝光，这段感情才正式公布，当时他们两已经恋爱了好些年，感情也是非常的好，2010年，姚明和叶莉生下女儿姚沁蕾。

科比、奥尼尔—姚明的出色表现赢得尊重

姚明在2017年接受美国著名记者采访时，谈到了初见科比时的印象。那是1996年夏天的事情，当时16岁的姚明随中国男篮出战NBA夏季联赛，对手正是洛杉矶湖人。2002年以状元秀征战NBA，并且新秀赛季进入全明星的姚明，让奥尼尔在内的很多球员内心不满，姚明的紧张也可想而知。结果当姚明出现在赛场上的时候，科比第一个走上来与他互动，帮大姚揉揉肩，鼓励大姚放松点，然后又教大姚跳舞放松，还拉起姚明的手接着鼓励他。

姚明首场比赛就面对湖人4个巅峰全明星狂砍28分10篮板，而且是带伤砍下的数据，湖人全队拿姚明毫无办法，最终姚明率领火箭客场100-92击败湖人，面对怪兽一般的姚明，当年的科比赛后说的一番话很客观很实在，科比感叹道：“面对这么高这么强壮，而且又技术完美的球员，没有人能一对一防得住他”。

科比评价姚明：“他作为一个亚洲大个子，他对比赛的统治力被忽视太严重了，他对一个国家篮球的贡献也是无人能及，这就是一个伟大的篮球运动员该做的事”。

姚明初入NBA，虽然顶着状元头衔身高二米多，奥尼尔看似是个很好相处的人，不过起初奥尼尔与姚明的关系并不好，奥尼尔对于姚明也是只有着片面的认识。

姚明与奥尼尔的“大战”是避无可避的。奥尼尔对于自己的扣篮一向都是很自信的，毕竟奥尼尔扣碎的篮板可不止一两个，所以奥尼尔根本不会想到，性格温文尔雅的姚明居然活生生帽了自己三回篮。他算是彻底改变了对姚明的刻板印象。

2016年，姚明、奥尼尔、艾弗森等名宿同批进入NBA名人堂。在入选仪式上，姚明幽默调侃了奥尼尔、答案艾弗森点燃了现场的气氛。

当工作人员试图帮助姚明穿上西装的时候，因为姚明的身高，让这件事情成为不可能完成的任务。奥尼尔来到了姚明的身后，接过工作人员手中的西装，帮助大姚顺利的穿上了代表着名人堂的西装，奥尼尔的出手也引发了现场球迷的一片掌声。

奥尼尔对姚明说道：“在这个世界上再也不会出现像我们这样的两个大个中锋，并且是来自世界两端拥有不同文化的勇士，永远不会再有下一个“姚鲨大战”了！”