1分钟走128步怎么样

一、兴义网友解答:

1．1分钟能走128步，都很不错了，因为每分钟走120到140步，都是属于快走了，一般来说，快走，慢跑是非常有益的运动.

2．但是，快走一次要超过半个小时，才会起到锻炼身体的效果.锻炼身体也要有个度，一个星期最好能坚持4--5天，也要给身体休息恢复的时间.

3．不能三天打鱼两天晒网，坚持不懈，持之以恒，才能起到好的效果，为了自己有个好的身体，朋友，今天开始锻炼吧.