哈佛大学经济学教授曾说:“有信心的人,可以化渺小为伟大,化平庸为神奇。”
很多年前,有一名叫亨利的美国青年,从小在孤儿院长大,身材比较矮小,长相也一般,讲话还带着浓重的乡土口音,所以他总是感到自单,连最普通的工作也不敢去应聘,直到30多岁还一事无成,他觉得没有勇气继续活下去了,多次有过自杀的想法。
有一天,一位好友跑过来告诉他:“一份杂志里说,拿破仑有一个私生子流落到了美国,这个私生子后来有一个儿子,他的全部特征跟你一样,个子很矮,讲着一口带有法国口音的英语。”
亨利半信半疑,他亲自拿来杂志研究了半天,终于认定自己就是拿破仑的孙子。
从此以后,亨利因为自己的特殊身份而信心倍增,他不再为自己的贫穷、矮小、乡土口音而感到自卑,凭着“我是拿破仑的孙子”的积极心态去面对生活,通过不懈努力,三年后他成了一家大公司的董事长。
后来,他派人调查自己的身世,却发现其实自己和拿破仑一点儿关系也没有。但是,此时的他已经不在乎这个了,他说:“现在我是不是拿破仑的后裔已经不重要了,重要的是我懂得了一个成功的秘诀,那就是:一个人一旦拥有了自信,就没有做不到的事。”
在心理学研究中,通常把这种由外界的某种刺激作用下,激发一个人的信心,使其努力实现自己的理想的社会心理现象,称之为“自信心效应”。
成功学大师拿破仑·希尔曾说过一句话:“只要你有信心,你就可以移动一座山。只要你相信自己能成功,你就一定会成功。”事实就是这样,人一旦拥有了自信,就没有你做不到的事情。所以,只要拥有自信,再平凡的人也会取得不平凡的成就。
那么,我们应该怎样增强自己的自信心呢?
第一,选前面的位置坐。心理学家认为,不愿意坐在前排的人都是对自己信心不足,他们害怕被太多的人关注,所以更喜欢躲在“不被注意的角落”。刻意选前面的位置坐,就是为了克服这种没有信心、喜欢逃避的心理,从而更好地建立自信。
第二,正视他人。不敢正视他人往往是因为心理上的自卑或者其他不自信的原因,而练习正视他人可以克服不自信的心理,让自己看起来更加光明正大。
第三,适当加快走路的速度。心理学家们将懒散的走姿、缓慢的步伐与对自己、工作以及对他人的不愉快的感受联系在一起。但是,心理学家也告诉我们,走姿和速度的改变也可以使心理状态发生改变。将走路速度加快25%,抬头挺胸,大步向前,你就会感到自信心在滋长。那些成功者走起路来通常都比一般人快,像是在跑步,他们用步伐告诉整个世界:“我有很重要的事要去做,我必须加快我的脚步!”
第四,当众发言。拿破仑·希尔管说:“有许多思路敏锐、天资聪慧的人却无法发挥他们的长处去参与讨论,并不是因为他们不想参与,而是因为他们缺少信心。”在会议中沉默寡言的人常常有这样一种想法;“我的意见或许没有价值,假如说出来,别人可能会觉得非常愚蠢,我最好什么也不说。而且其他人可能都比我懂得多,我不想让他们知道我是这么的无知。”事实上,从积极的角度看,当众发言将有助于信心的提升,下次发言也会觉得更容易。
第五,心情不好时咧嘴大笑。当你心情不好的时候,不妨咧嘴大笑吧,笑容可以使你紧张的心情得以放松,而一直困扰你的问题也会被笑容赶走,你会觉得美好的日子又回来了,从而对未来充满信心。
第六,用肯定的语气消除自卑感。运用肯定或者否定的语气,对同一个事物的形容能产生天壤之别的效果。可见语气这个东西,可以算得上是任何人都无法替代的魔术师了。不管在什么情况下,只要常用有价值的语气或者叙述法,就可以将一件事完全改观,驱除你的自卑感,让心里充满自信,令你享受到愉快的生活。
第七,自我鼓励。将自己的优点一一写在一张纸上,当对自己没有自信时就拿出来看看,你也可以在进行一项工作之前对自己说:“我一定能够做好这份工作!加油!”