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151千卡相当跑多少米

151千卡相当跑多少米


一、汝州网友解答:


1．151千卡相当跑400米左右看运动强度而言的，100米急速跑比400米慢跑消耗的能量还要多.慢跑每分钟20千卡，快速跑每分钟30千卡.

2．急速跑可以达到每分钟50千卡...但其实运动休息时候卡路里为了恢复体力也在加大消耗，每分钟10千卡左右.

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