过年祝福语怎么说2022年(2022年,这3句话助你更上一层楼)


过年祝福语怎么说2022年(2022年,这3句话助你更上一层楼)

新年目标总是完不成。


这大概是很多小伙伴的通病了吧。


其实,这不仅是我们的通病,还是全人类的通病。


因为根据斯克兰顿大学的一项调查,大概只有8%的人能真正实现自己的决心目标。而更为糟糕的是,大部分人在1月的第2周就会完全放弃自己的目标。


那么,如何才能让我们的目标更好地落地呢?


小编从一些优秀人士的经验和做法中,整理了一些促使目标更好、更快达成的方法和思维,希望能给到你一些启发。


为了方便你记忆,我会借助3句话来展示这些方法和思维。


新的一年,记住并多想想这3句话,也许不能保证你一定能完成自己的目标,但是,一定能让你比之前更上一层楼。


那么,是哪3句话呢?


01

行就行,不行我再想想办法


这句话是得到创始人罗胖在他今年的跨年演讲里说的。


2015年,罗胖发下大愿望:要连办20年的跨年演讲。


2022年,他的第7场跨年演讲在成都举办。


和往年不同,这一次,罗胖面对的不是观众,而是12000个空座位。


受疫情形势影响,在跨年演讲的前4天,罗胖接到通知,所有观众都不能入场。


你猜听到这个消息的罗胖是什么反应?奔溃?焦虑?不知所措?


都没有。


他神色如常,点点头表示知道了,然后揉了把脸,继续改之前正在讨论的文稿。


没有观众,没有人给他反馈,有没有影响呢?


当然有影响。这直接影响他能不能情绪饱满地完成整场演讲。


那他为什么会如此淡定呢?


他说多亏了之前他看过的一句电影台词——“行就行,不行我再想想办法。”


这句听起来似乎有点无奈的话,如果你仔细品的话,其实背后包含了一个重要的方法和一个重要的思维方式。


首先是死磕。


不管你喜不喜欢罗胖,大概没有人会否定他的死磕精神。


罗胖每年的跨年演讲稿都会推翻重来很多次,之后还会当着很多人反复练习很多遍。


从8万字初稿,到4万字终稿,最终在4个小时的时间里,一秒不差地讲出来。如果没有强烈的死磕精神,显然不可能完成。


而他的另一个代表作“罗胖60秒”,不多不少,每天60秒,已经发表了2千多天。


每个主题,都力争磕出新意,每个复杂的理论,也要变得极其通俗才行。不少见识过他制作过程的人,都会用“残酷”来形容他。


所以你看,没有谁生来就是学习好、能力强的,也没有谁生来就能轻松地完成目标。


那些优秀的人,无不是在一次次死磕问题、死磕自己的过程中,逐渐摸索出一些方法,找到问题的突破口的。


那么,该如何正确地死磕呢?


百度公司前副总裁李叫兽,曾经发表过一篇文章,分享了他一直坚持的3个思考问题的方法,你可以进行参考。


1.多维归因


也就是一层层地寻找产生问题的根本原因。比如,有人牙疼,吃止疼药只能暂时缓解症状,想要真正解决问题,必须要找到引起牙疼的真正原因:原来是牙上有个虫洞。


2.不要轻松地给自己一个答案


幻想出一个你认为最平庸的人,想想他遇到同样的问题,会给出什么答案。如果这个答案跟你现在想的一样,那你就要警惕了。


3.不要寻找自己想得到的答案


想到一个解决方案的时候,问问自己:“它是对的/最好的”,还是因为“这个答案是我想要的”?很多时候,你想要的那个,其实并不一定是最好的。


其次是破局思维。


罗胖准备了大半年的跨年演讲,场地、文稿、纪念品都定下来了,但观众不能来了,那这些就都要重新考虑了。


这放在谁身上,都会很容易陷到“困局”里出不来,甚至还会“破罐子破摔”。


但是罗胖没有,在他的思维里,这种方式不行,那就换种方式,我不仅不放弃,还要做的更好。


这种思考和解决问题的方法,就是破局。


所谓破局,就是当我们走入某个困境时,要学会把现有的局面打破,获得新的思路,把问题解决。


那么,怎么破局呢?


我们之前的一篇文章里,曾专门就这个问题进行过探讨,并提出了“升维思考”“改革和革命”“灰度认知”3个解决方案,如果你感兴趣,可以点击下方链接进行查看。


身陷困局,不破不立


回到咱们开头说的目标达成,很多人之所以达不成目标,就是因为在遇到困难的时候,首先想到的不是解决问题,而是放弃和逃避。


这个时候,咱们不妨也学学罗胖,再死磕一下,看看还有什么方法可以把当下的困局打破?


02

我可以学


这句话是美团创始人王兴非常欣赏的一句话。


王兴曾在自己的微信朋友圈里发过这样一段文字:


上周五开会时,一个年轻同事的一句话至今回荡在我耳边。


当时大概是晚上12点,讨论接近尾声,需要有人整理会议记录,涉及流程图的部分用visio画比较好。


我问她会用visio吗,她毫不犹豫地说,“我可以学。”


这四个简单的字里有无穷的力量。


据说这名女孩现在已经是美团的核心骨干了。


你说这是运气吗?


恐怕不是。


在小编看来,能有这样的结果,很大程度上离不开“我可以学”这4个字。


这4个字,虽然看起来简单,但背后体现的却是成长型思维和积极主动两种非常重要的思维习惯。


先说成长型思维。


根据对能力发展的认知,人们一般会有两种不同的思维模式:固定型思维和成长型思维。


固定型思维模式认为,聪明才智等能力是天生的,后天无法改变。


而成长型思维模式认为,天赋只是起点,人的才智通过锻炼可以提高,只要努力就可以做的更好。


像上面提到的那个女孩,她敢说“我可以学”,其实就是敢于承认我不会。


敢于承认我不会,其实就是放低姿态,用更加开放的态度来面对自己的未知。


而当我们用更开放的心态来面对未知,再加上一些勤奋和努力,那成长就是迟早的事。


这就是成长型思维。一旦拥有了这种思维,那生活中的许多压力和难题,就都可以视为为了一个目的而存在了,那就是让自己成为更好的自己。


那么,该怎么培养成长型思维呢?


一是反思和定期回顾。


建议你养成写反思日记的习惯。


反思日记,不同于总结,不是简单的记录今天发生了什么事,而是要把事情发生时自己的感受、情绪和思考也记录下来。


你可以对每天的事情分类思考并记录,也可以自定义自己的记录方式,但最重要的,是要通过不断的自我反馈,思考改进自己的解决问题的方式和思维,让自己的今天比昨天做的更好。


二是保持空杯心态,不断学习。


怎么学习呢?


一种方式是从书本/网络中进行学习,另一种方式是从自身和他人成功和失败的经验中进行学习。


学习什么呢?


学习专业知识以及优秀的学习方法和思维方式。


对于这一点,推荐你看看军职在线“学会学习”和“认知升级”两个专题,里面有大量关于提升学习方法和思维认知的好资源,肯定能让你有所收获。(点击下方链接即可查看)


学会学习专题


认知升级专题


再说积极主动。


面对王兴“你会用visio吗?”的提问,女孩其实有多种选择。


第一种:“我不会,看其他人谁会,可以做一下吗?”


第二种:“我不会,要不还是用Word吧?”


第三种:“我可以学。”


她选择了第三种,其实就是积极主动地揽起了一份责任。


积极主动,不仅指行事的态度,还意味着我们要为自己的选择负责。


它不是简单地答应或者决定做某件事,而是一旦答应或决定了,就会努力把事情完成,并给出一个令自己满意的答案。


这个过程中,个人的行为取决于自身的抉择,而不是外在的环境。


也就是说,我不管外界怎么样,我只在乎我怎么做到。


就像上面提到的那个女孩,其他人可能会用visio,但是这和我无关,我想要解决这个问题,我得自己去学习。而且我不仅要学习,还要学会,把问题解决掉。


这就是积极主动,它能大大提升我们的掌控感,让选择掌握在我们自己手中。


那么,怎么培养积极主动的习惯呢?


《高效能人士的七个习惯》一书中,作者史蒂芬·柯维提到了2个方法,这里供你参考。


1.在刺激和回应之间,给自己思考的时间


比如,在遇到困难和挫折时,先别着急下“我不行”“我不会”的结论,在回应之前,给自己30秒时间想一想。


想什么呢?


想想我是不是真的做不到?想想怎样做我收获最大?


这30秒看似短暂,但是非常重要,因为它可以让你把自己的思维从情绪手中解放出来,交给理性和价值观。


2.聆听自己的语言


我们的语言,是我们是否积极处世的真实写照。


积极的语言,会带给你满满的正能量,让你的生活、学习、工作都向阳而生。


消极的语言,就是在一遍一遍地推卸责任。你会一遍一遍被自己洗脑,变得更加自怨自艾。


想要变得积极主动,我们需要有意观察和聆听自己语言,然后逐渐用积极的语言去代替消极的语言。


比如,考试失败了,以往你会说“我太差了”,但是之后你可以说“我其实可以更好一点。”


比如,遇到难题了,以往你会说“我不会”,但是之后你可以说“我可以学。”


这样改变之后,你会发现,所有的事情,其实都没有你想象得那么无可救药。


关于积极主动,如果你还想了解更多,可以点击下方链接进行学习。


《高效能人士的7个习惯》-积极主动


再回到开头目标达成的问题。在实现目标的过程中,每个人都会遇到很多不会的难题。


这时候,别逃避、别气馁,用成长型思维和积极主动的心态,多给自己暗示:“我可以学。”


无数次的“我可以学”,终有一天会凝聚成一句坚定的“我可以”。


03

现在就做


这句话源于《富有的习惯》一书。


作者托马斯·科里花了五年时间研究了177位自力更生的千万富翁以及128位穷人的日常习惯。


研究发现,一个人的日常习惯会透露出这个人在生活中能否获得成功。


那么,是什么习惯造成了人的贫穷呢?


其中之一就是“拖延”。


托马斯·科里认为,拖延是一个典型的贫穷的习惯,它不仅会影响我们目标的达成,还会阻碍我们养成一个好习惯。


因此,想要顺利地达成目标,我们还得警惕并解决拖延的问题。


那么,怎么解决拖延的问题呢?


一个重要的方法,就是经常对自己说:“现在就做”。


托马斯·科里说,当他不停给自己洗脑“现在就做”,他就真的会马上开始处理积攒许久的任务。


《富有的习惯》


这个做法和汤姆·霍普金斯的做法如出一辙。


汤姆·霍普金斯是全世界单年销售房屋最多的地产业务员,他平均每天都能卖出一幢房子。


当有人问他成功的秘诀是什么时,他的回答是:“每当我遇到挫折的时候,我只有一个信念,那就是马上行动,坚持到底。”


“现在就做”“马上行动”为什么会有效呢?


因为它们有效规避了“是的……但是……”和“思想上的完美主义”2个常见的阻碍我们行动的思维方式。


先说“是的……但是……”思维。


在日常生活中,你是不是也经常做这样的思想斗争:


计划好了早上要去运动,但早上起来又开始想:是的,我知道该多运动,但是,今天风太大了。


计划好了晚上看书,但到了晚上又开始想:是的,我确实应该看书,但是,我现在有点累。


这些事事都能找到一些借口的想法,就是典型的“是的……但是……”思维。


为什么会产生这样的思维呢?


主要有两方面的原因:一是恐惧失败。二是对所做的任务不感兴趣。


那么,怎么解决这两个问题呢?


如果你是因为恐惧失败而不愿意行动,那么你可以试着将任务进行分解,减少执行难度。


比如,你要写一篇文章但是不愿意下笔,那你不妨将写文章这件事分成素材收集、大纲罗列、行文、修改完善等几个环节,然后先从收集素材开始。


这个部分相对简单,完成之后,你从中获得的成就感,会让你继续写下去。


如果你是因为对任务不感兴趣而不愿意开始,那么你可以试着给事情赋予一定的意义。


比如,你可以将某项不想做的任务看作是一种对自己的挑战,来看看自己能不能用一半的时间完成它。


再比如,如果你喜欢锻炼,那你就可以把“打扫卫生”这个任务重新定义为“一个锻炼身体的绝佳机会”。


当任务的难度降低了,且具有了一定的意义,那么开始就会变得简单很多。


再说“思想上的完美主义”思维。


“完美主义”这个词本来是用来夸奖人的,说明一个人做事追求高质量,考虑齐全。


但完美主义也分为两种——行动上的完美主义和思想上的完美主义。两者差距很大,造成的影响也有天壤之别。


行动上的完美主义,是指在我们现有的基础上不断地用行动持续改进,最后获得一个接近完美的结果。


而思想上的完美主义,是指我们总是想着一个基本不可能达到的完美画面,一直想一直想,就是不愿意动手。


行动上的完美主义可以让我们做的越来越好,而思想上的完美主义,不仅会造成我们拖延,还会让我们产生持续的挫败感。


那么,对于“思想上的完美主义”,我们该怎么规避呢?


《拖延心理学》一书中提到了一个很好的方法,就是要降低预期,把“我要做一个完美的东西”转换成“我要做一个最烂的东西”。


比如说你要做一个PPT,那你就告诉自己,我要做一个最不好看的PPT;你要写一篇文章,就告诉自己,我要写一个废话连篇,让所有人都抓狂的文章。


这样做的目的,是为了让你把对结果负责的这个责任推出去,只对过程负责。


一旦你不以那么高的要求苛责自己了,你心理上就放松了,也就敢于动手了。


目标达成的过程中,我们肯定会有很多次不想做、放放再说这样的想法出现。


这时候,多给自己鼓鼓劲儿,说几句“现在就做”,也许不会让我们接下来要处理的事情变得简单,却能让它们落地发生。


就像罗辑思维联合创始人脱不花说的:


“如果不行动,这件事就永远是停在脑中的‘假想’,没有真实的反馈,越会犹豫不决。


如果立即行动,就进入了一个尝试、反馈、修正、推进的循环,最终至少有一半概率能做成、不后悔。”