足球前锋怎么踢(足球教学:踢好前锋的几点建议)

大家好,今天我们和大家分享踢前锋的几点建议,希望大家喜欢!

足球前锋怎么踢(足球教学:踢好前锋的几点建议)

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今天我们会将如何踢前锋,前锋应该具备的几个素质,我们会从身体层面和思维层面,为大家准备比赛提供一些建议。

跑位:

我们先从跑位开始,如果我们在场上是静止的,就很难为球队创造机会,会很容易被对手盯死,这就意味着我们对于球队没有帮助,相当于在场上少一人在踢球。

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图1-苏亚雷斯跑位实例

另一方面如果你在场上不断跑位,你不仅会让对方后卫疲于奔命,还能让他们紧张,耗神又耗力,迫使他们主动犯错或者犯规。

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图2-苏亚雷斯跑后卫身后

我们在跑位的时候中后卫一般会跟着你,这样就会为左路和右路创造出机会。你可以看看阿圭罗和苏亚雷斯,他们一直在跑位,也很擅长跑位,他们为队友创造传球机会,消耗对手的体能让他们失去注意力。

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图3-擅长跑位

我们多少小伙伴经常是队友一拿球,立刻都远远散开了,不知道回接,也不知道接应,跑位时候好不容易跑个斜线,结果就是跑了一个斜线,一点迂回都没有。我们要知道可以从中路到左路或者右路,可以回撤,可以前插,还可以迂回跑位。

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图4-跑位不要半途而废

我们要想方设法让防守队员离开自己的位置,为队友创造出空间,在比赛中直线跑位的情况很少,大多数情况下你需要兜弧线骗过防守队员。

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图5-学会迂回的跑位

这一点我们必须要练习,经验丰富的队友会提前预测到你的跑位,回撤跑位也是非常重要的,作为前锋你不仅仅要在门前发动进攻,还应该在适当的时机在对手两条线之间接球。

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图6-学会在防线间接球

团队作战:

我们不能孤军作战,应该尽量寻求和队友配合,一般情况下中后卫的技术并不是很好,所以你要持续向他施压,但是一定要团队行动,因为如果我们只是自顾自的跑,不仅浪费自己的体能,还会变成终结者,这对球队也没有什么好处,还会让你和全队都很沮丧。

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图7-主动和队友寻求配合

当我们射门的时候,冷静比力量更重要,我们并不需要射穿球网,只需要轻巧地射中球门角就可以了。

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图8-针对性的射门练习

为了做到这一点,我们就得花时间练习打球门边角,因为这是前锋的基本功,我们要做到每一脚射门都能八九不离十,就像哈利凯恩、苏亚雷斯、莱万多夫斯基一样,他们都非常擅长临门一脚。

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图9-靠谱的射门

因为他们经常会一遍一遍练习射同一个点,作为前锋,我们必须要多射门,中场的职责是创造机会,而我们则是把握机会完成临门一脚。

射门要坚决

当然有时候我们需要传球,但是如果没有好的传球机会,比如传球和射门成功的概率各占50%,我们就应该坚决选择射门。

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图10-射门要坚决

门将不是机器,他会凌乱,他可能也会将球扑出,但是如果我们不射门就永远不会得分,很多队员害怕射门因为怕错失机会,但是如果我们不射门,就不可能得分,这就意味着你没有做自己的工作,你没有做自己该做的事。

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图11-不射门不可能得分

再重申一遍!不射门永远不会有进球,射门越多,人越自信,进球的可能就越大,所以你实际上进入了因果循环模式,你将成为一个射门机器。

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图12-让射门良性循环

反弹球:

反弹球也是很重要的,这种情况我们要随时做好准备,想要轻松处理情况,我们就需要进行针对性的练习。

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图13-反弹球的练习

我们只有做好准备,才能够抢先一步拿到球,即使没有拿到球,也可以让我们第一时间实施压迫。所以我们要时刻做好准备预测可能的反弹,将球第一时间打进球门。

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图14-更好的抢第一点射门

很多时候我们只要抓住一次机会就会取得胜利,当队友传球给我们,如果机会出现即使我们不能把握,也要至少可以击中目标。

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图15-珍惜把握机会

这些都与我们的心态有关,需要我们每天坚持练习,最难的是开始,只要形成了习惯,一切都会变得简单。

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图16-坚持练习

我们要提醒自己时间会不断流逝,必须抓紧时间,如果我们能坚持训练射门六个月,一定会有很大的提升,我们在场上会更自信,也会更有成就感。反之亦然,不练就不会更好,也不会自信,开心就更谈不上了。

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图17-练习会更自信

引用莱斯·布朗的一句名言:“如果你只做容易的事,生活将会变得艰难。”如果你坚持挑战自己,生活也许会容易一些。

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图18-挑战自己

我们可以在家中挂一张你喜爱的球星的照片,每次想找借口偷懒的时候看着他的脸,就像能和他直接对话一样,他会提醒我们,他为了实现梦想付出了多大的努力。

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图19-和偶像对话

可视化:

可视化(将比赛场景清楚地呈现在心)也是很重要的,短暂的可视化和训练一样重要,它对我们的人生都会有很大的影响,不仅仅是足球。

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图20-可视化

所有富有创造力的球员都非常擅长传球,都具备高超的传球技巧,视野也是非常重要的,还有作为前锋我们必须要能够左右开弓,前锋弱势脚不会射门,你将会浪费大量的机会。

最后,我们还要擅长跑位、过人和保护自己,我们可以从今天开始训练,练习射门、战术、意识等等,从今天起改变自己。

今天的内容就到这里,更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路!