十大足球直播推荐封面新闻记者 郭可欣
四年一届的世界杯即将开启，成都的医院都已经开通了“世界杯综合征”门诊，据说曾经有女球迷连续熬夜患上“植物神经紊乱”。感觉这症状才是真球迷啊。不管怎样，今年的世界杯也免不了要熬夜。所以，对于既要肌肤好，又想看球的美眉们来说，这些保养提前做。
1、面膜密集锁水
对于这一个月来说，可谓是熬夜持久战，这长期熬夜下来，其皮肤的血液循环和新陈代谢功能都会相对差很多，由此导致皮肤内部的毒素和垃圾排不出去，于是沉积在皮肤内部，就会让人觉得很憔悴。所以在这个时候，需要对肌肤进行密集性的保湿锁水护理。可以选择一款水润度较高、锁水功能又强的面膜，睡觉前敷上，并充分按摩，之后再涂上面霜，进一步锁水。如果能够坚持每天做，效果会显现出来。
科颜氏金盏花舒缓保湿面膜
科颜氏金盏花舒缓保湿面膜，手工采摘金盏花，草本调理，降热润燥，库拉索芦荟，舒缓不适，镇静保湿。 科颜氏金盏花舒缓保湿面膜，5分钟，降温舒缓，肌肤重拾舒适、润泽、清凉。
欧缇丽补水保湿面膜
保湿亦减缓肌肤紧绷感，舒缓肌肤。使用后肌肤细腻柔嫩，光彩动人。眼周也可使用。
fresh玫瑰润泽保湿舒缓面膜
特别啫哩配方中注入源自天然的玫瑰花瓣，纯正玫瑰花水和玫瑰精油，层层沁润，让肌肤犹如玫瑰初绽般莹润光泽。
2、抗氧化精华霜
我们在休息睡眠状态中，皮肤的自由基会自动中和，从而修复白天没有休息时候对肌肤的损伤，所以说这睡觉是睡美容觉，也是有根据的。熬夜越多，皮肤的自我修复能力就越差，于是出现脸色暗沉蜡黄。一款抗氧化精华，帮助中和皮肤的自由基，可以有效改善肌肤。
娇韵诗「黄金双瓶」双萃焕活修护精华露
唤醒细胞原生力，让肌肤更加紧致、弹润、细滑。
碧欧泉蓝源精华乳液
细腻且柔润的质地，紧紧锁住前续的精华成分，并深彻滋润修复肌肤，整日呈现舒润紧致光泽。
3、多吃抗衰老的食物
熬夜看球自然少不了啤酒、烧烤、小龙虾，但是爱美的你可不要贪嘴噢~肌肤的保养不仅是外在修复，还有内在的调理。所以饮食上可一定要注意。公认的抗衰老食物有西兰花、冬瓜、豆制品、核桃、苹果、胡萝卜、牛奶、洋葱等等，熬夜期间也多吃这些抗衰老的食物，可以让肌肤更加有活力。虽然通过食物来改善肌肤受损的问题，其效果很慢，但是保持美丽不是要一直做下去的吗？所以赶紧行动起来，不会晚。
4、起床按摩淡化黑眼圈
大概很多女生都不知道起床之后是去黑眼圈、眼袋的最好时机。清晨洁面后，在涂抹完眼霜后，用双手按照顺时针的方向打圈，轻轻按摩眼部周围的肌肤，5分钟即可。每天坚持不仅可以促进眼部周围的血液循环，还可以有效消除眼袋。
当然不管怎么说，尽量让自己多睡觉，这样，肌肤、黑眼圈都不成问题啦~
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