十大足球直播推荐近日里虽说争议与议论声剧增，但不得不承认的是「飞盘」属实火了，抛开杂念、求同存异，社交性、包容性、紧张刺激与轻松休闲并存、不限场地随地开玩儿等等都是其破圈的天然优势，不过现在如若更进一步，其实在炎炎夏日的山涧、水中还藏着更多与之属性相仿的户外游戏等你发掘。
本期我们就来聊聊它们的故事，助你在自然与运动中解锁更多可能！
发展至今，草坪飞镖可以算得上是一项「命运多舛」的运动了，它于80年代在加美广泛流行，从运动形式出发它的基本原理其实大致与掷马蹄铁相似，但不同的是其投掷末端带有了尾鳍，与物如镖名底部又大又重的尖刺。
先从题外话说起，1987 年的一天，加利福尼亚州里弗赛德无人看管的孩子们将一个个草坪飞镖高高地抛向空中，当它落下时其正好集中了其中一个扔草坪飞镖孩子的头部，并致最终其死亡；而在接下来的数年中，据统计其又是造成了数千人的受伤、随之而来的飞镖反对声更在那时愈演愈烈。
由于缺少监管，「危险」一词始终伴随着草坪飞镖左右，也由此为导火索，加美便在那时毅然决然地禁掉了草坪飞镖的销售。
那现如今草坪飞镖为何在海滩、草坪、公园、后院等等我们常见的户外场所随处可见了呢？--- 它其实早已结合我们现代人的生活方式不断软化，以更「轻松」的姿态出现在了我们面前。
就从单品出发，草坪飞镖的金属尖刺已然变成了由软塑料材料制成的橡胶状圆头，与尖刺的作用是加重飞镖的前端以做到击中并刺入地面的功效一样，这类柔软耐用的橡胶头在每次腾空接触地面后都会吸收落地的力量依然保持直立。
下面讲讲规则，一套草坪飞镖共包括2 个蓝色飞镖、2 个红色软飞镖、2 个目标环，每个飞镖长度大概在20-30厘米左右。规则也十分简单 --- 在标准的游戏中，尽量把飞镖丢入目标环就完事儿了。
在团队版本中，如果是空间足够大，人们一般会站在距目标环10米左右的位置进行投掷，当然了，这没有硬性规定，太近的话会太容易投入环内，所以刚开始的话选择个5米的位置就挺不错的。
游戏开始时，每个小组将得到两个飞镖，要么是红色的，要么是蓝色的，他们每轮都要投掷两个飞镖至目标区域，每个选手将交替向另一端的目标投掷两次。
当飞镖落在目标区域时，就可以得到分数。但是，如果两队的选手都把飞镖落在目标区域，那么分数会相互抵消，其中，共分为1-2-3-4或者6分五个得分选项。
再具体点说，在圆形目标中的每个飞镖得3分，离圆形目标最近的飞镖得 1 分。（注意：只有在两名球员都没有在圆圈中各投一镖时才会获得此奖励。）
就像其他后院游戏一样，草坪飞镖的获胜分数也同样是21分，（有时也可以是11或15分），如果是较为官方的比赛，那获胜者必须在比赛结束前至少比对手多得分 2 分，即17-15 或 27-25方可获胜。
飞盘玩太多了？不妨来试试适合更多人参加、同时也更刺激的躲避盘吧。
首先，什么是躲避盘？还是从名字我们就能发现，躲避盘是一种结合了躲避球和飞盘特色的运动，不同的是，躲避盘用的飞盘是一种柔软的可水洗飞盘，它由尼龙覆盖的软泡沫制成，足够坚固以保持其形状，但仍足够柔软，并可以轻松安全地投掷和抓握。
就场地而言，在正式比赛中，其内场场地为9 x 18 米，分成两半，使每支球队都拥有一个 9 x 9 米的正方形，并且外场没有界限，除了留在球队的球场一侧。
不过说回来，这对我们来说也是最不重要的一点，作为我们所说的小游戏来讲，户外随便找块空地我们就能轻松玩起来，当然了夏天太热的话把室内羽毛球场网拆了这些都是不错的选择。
比赛开始时，球队可以先决定有多少成员组成他们的内场和外场，这没有强制性规则，但必须在指定外场的每个团队中至少有 1 名成员。至于一般比赛，内场选手在被对方选手所投掷之躲避飞盘尚未落地前击中时，即视为出局，必须立即移动到外场。（可以理解为高配的砸沙包。）
不过这里值得一提的是，内场选手接盘失败后，本人或队友在躲避飞盘未落地前又无犯规的情况下，成功接盘，则不视为出局。还有就是其内外场的人数是相对动态的，外场选手在击中对方选手并使其出局时，该选手本身即可进入内场，即使是自比赛一开始就担任外场的选手也一样。
（注：如若击中对方选手使其出局后，在进入内场前故意碰触到躲避飞盘、或是其无进入己方内场意愿时，则会取消该选手进入内场的权利，大家了解就好。）
一般情况下，躲避盘比赛分上下半场，每半场的时间大约在10分钟内，比赛时间内，任一队伍内场已经无选手，则该半场结束，比赛全部结束后，合计上下半场内场选手人数，较多的一方获胜；另外，当两队内场人数相同时，可以视为平手，或进行延长赛也是可以的。
另外至于掷盘，接到躲避飞盘的选手，自然而然成为掷盘员，掷盘员在接到躲避飞盘后，必须在五秒内将躲避飞盘投掷出去，否则将视为犯规，同样，比赛中，碰触对方选手、碰触自己所处场地外的躲避盘、投掷、接盘时，踩线、越线，这些都属于犯规动作，都需进行一次盘权转换。
当然了，讲这么多是为了让大家相对了解这项运动，真和和朋友在一起玩的时候哪有这么多条条框框可言，只要遵循一点，把对面砸下去就对了！
木棋（Mölkky）作为的芬兰传统游戏，在amazon上它的销量一直排在户外投掷游戏的榜首。与躲避盘的大运动量不同，木棋可以说是一款顶级Chill的户外游戏了。
就环境来说Mölkky 可以在草地、砾石、海滩、泥土或是任何户外地形上进行，用最白话来形容，Mölkky 简称砸桩子。12个木棋木桩以以下的方式排列，玩家们通过投掷掷球（或是短桩）来将它们击倒来获得积分。
在木棋里，掷球得分的方式有两种：一.如果玩家击倒 1 个以上的瓶，他们在该回合的得分就是他们击倒的瓶数，比如击倒4 个瓶 = 4 分；还有一种就是如果你的投掷准确地敲击到了一个木桩，那你就会获得该木桩上标着的分数，即击倒 #12 球瓶 = 12 分。
关于获胜，这儿其实和飞行棋有点类似，你的分数要恰好达到50分，如果得分超过50，你的分钟将会被设置回25，直到变成50为止。还有就是如果你连续3次未命中目标，你将直接被淘汰。
飞盘高尔夫也叫掷准飞盘，它于上世纪60年代诞生于美国，经过如今这么长时间的发展，仅在北美，据统计其每年都有约1200万参加此项运动，并且有超过 50 万人定期打盘，而除此以外，大大小小的飞盘高尔夫赛事更是超过了3500项，这也可见了这项运动的火热。
顾名思义，飞盘高尔夫的打法与传统高尔夫运动非常相似，只是我们使用的是飞盘而不是球和球杆。但细分的话盘面也有些细微差别，比如高尔夫飞盘的直径较小、深度较浅、重量分布和边缘设计使其能够更有效地穿过空气，所以与飞盘相比，高尔夫球盘飞得更快更远，但也更难以控制。
通常，我们由开盘区用掷远技巧投出第一盘（如同高尔夫球的开球），等飞盘落停后,再用掷准技巧将飞盘向目标推进，最后待飞盘落至目标附近时，则用「敲杆」将飞盘飞入框内。换言之就是用最少的次数将飞盘飞到目标点，如果能一杆进洞，那就是神！
再稍微专业点的话，至于比赛，飞盘高尔夫的比赛场地通常包含9-18个目标框，其中每一个目标框为一个单独的记分单元，当选手完成一个框投掷时，便去下一个框的开盘区继续投掷，直到完成投掷所有的目标框。至于轮数，则一般是三轮或四轮，最终算总杆数，杆数最少者获胜。
而至于户外休闲的话，我们大可不必这么拘束，无论是树林，还是山坡后，我们随便选一个较远的点挂好目标锁点，就能轻松开启一场飞盘高尔夫了～
除了林地草坪，如果我们身处海滩、泳池、湖泊等靠水环境的话，尤其是现在炎热的夏天，这一系列水中运动自然是不能错过的，这其中比如Waboba推出的原创水上弹跳球、棒球系列都是不错的选项。
先说水上弹跳球，Waboba的以三层专利技术设计了他们的产品、与市面上大多弹跳球相比，Waboba的弹跳球耐水性更高，水中弹跳性也更好，这就意味着即使你不用使用太大力，甚至在没丢好时小球都能在水中轻松弹起，能有效地减少不断捡球的烦恼。
同样，它的玩法也十分轻松，我们只需要把球向水面掷去，通过水张力的作用即可把球传给我们想传的人。另外如果是多人一起的话，我们更是可以多加几个球，比如5人两球，8人3球传递也都是可以的。
还有就是游戏形式，水上弹跳球的玩法在某种程度上可以借鉴足球中的抢圈，少则三四人对一，多则七八人对二、三，人多一方游在外围，人少一方则在内侧，外围人互相传递直到被内圈人抢到，而抢到之后内外互换，游戏继续进行，总之怎么开心怎么来就行。
btw，我们常说最简单的东西往往最困难，这里水上弹跳球也是同样，或是说至于更多水中运动也是同样。在玩水上弹跳球时我们需要不断地在水中行进，上浮或是下潜，这其实对我们体力的消耗也是十分严重的，所以我们下水前一定要做好热身，把运动安全放在第一位，不然的话就得不偿失了。
除水上弹跳球以外的更多小球类运动，Waboba还推出了他们的升级版Rro水上弹球和ZAG系列等等。就拿ZAG为例，Waboba为其添加了3D之字形纹路与增加了它的球体体积，摩擦力的增大的同时也极大的提升了它的抓握感。
这也从而让这类小球在适水的基础上延伸出了更多样的运动，比如沙滩棒球就是其中之一。为了这一运动形式，Waboba还特别推出了它的相关产品沙滩棒球手套以及球棍等等运动装备，并都为其增加了速干、耐水等处理。
沙滩棒球或是说水上棒球和我们常见棒球运动的规则大致相同，但虽说如此，其实其完全循规蹈矩的人们却并不多，在多情况下，人们会在远端设置一个能将球击入的目标网，大家或投掷，或传接击打，通过将「ZAG」打入目标网内得分的方式进行此项游戏。
除此以外，两人定点接投，再而进行互换也是沙滩棒球的游戏方式之一，毕竟都把它归位后院运动了，至于专业还是休闲，大家自己选择就好啦。
关于接投，除了棒球和弹球外，其实90年代盛行一时的怀旧游戏「AIRLYFT」和能手脚并用的「FLYER」都是很好的选项。
其中AIRLYFT具体来说就是一种采用了空心设计的滑翔飞筒，当它被丢入空中时，其就会有大量的气流会从筒内穿过从而能使其飞的又高又远，一般情况下飞个30米可以说是十分轻松。
除了飞筒外，它还另外配备了一支接筒用的软式球拍，方便接的同时这样左右手并用的设计还能有效的锻炼我们的身体协调性，可以说是一举多得了。另外至于FLYER则更好理解了，用白话讲FLYER就是一种带着手拍能手脚并用的毽子，从入手难度上讲它可以真正称得上是老少皆宜了，如今又在豪华版的加持下，想必其也很快将成为和家人长辈出行的运动首选了吧。
说了这么多，其实还是那句话：「走出去、动起来」才是关键，别让忙碌成为借口，既然选择了远方，那就集结好友马上开始吧！
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