十大足球直播推荐今年29岁的Shauna Coxsey是一位英国攀岩运动名将。
她曾在2016年和2017年获得过两次抱石攀岩世界杯冠军，还参加了2021年东京奥运会的攀岩项目，
奥运会后不再参加竞技攀岩比赛，但仍然从事攀岩运动。
去年11月，Shauna在Instagram上公开婚讯，表示不久之前刚刚举行婚礼，
她的丈夫是一位专业理疗师，同时也是一位攀岩者。
去年12月，Shauna宣布怀孕，表示孕产期是2022年5月。
准确来讲，她的预产期就在这周。
结果3天前，她在Ins上发了一条视频，让网友们惊掉下巴。
视频里，已经怀孕40周、即将临盆的Shauna，仍然在谢菲尔德的攀岩中心进行训练。
虽然孕肚非常明显，但一点儿不影响她身手矫健，
高难度的换脚跳跃说来就来，
做一些比较危险的动作时，丈夫会帮忙做保护，
很快就攀到了岩壁高处。
其实Shauna从怀孕开始，始终没有停止运动。
最开始小腹只有微微隆起，训练跟之前没什么两样，
从基础的体能和力量训练，
到攀岩训练，都显得很轻松，
做高难度动作不在话下。
怀孕时间越来越长，Shauna的孕肚也越来越明显，但一点儿不耽误她训练。
无论体能训练，
还是攀岩训练，
或者去野外爬山时，在真的山石上练习，都没有表现出吃力的样子。
到了孕晚期，Shauna的运动还没停。
怀孕36周，体重增长12公斤，
Shauna依靠单臂的力量仍然能把自己悬空挂住，
在攀岩壁上也很灵活。
不过安全方面也会注意，
Shauna的丈夫会经常陪她训练，做高难度动作时，丈夫会在下面进行保护。
遇到Shauna不太确定的攀岩线路时，丈夫会先替她尝试一下，然后两个人讨论，
丈夫会跟她反馈，比如这条线路超出了她现在的能力，或者应该以后再试，
Shauna再根据这些信息调整攀岩路线。
为了了解Shauna孕期攀岩是啥感受，她的丈夫还亲自体验了一次，
把两只蜜瓜绑在胸前充当胸部，
肚子上绑了一只西瓜当孕肚，
带着这套装备实验了一把。
作为攀岩老将，Shauna对自己的身体和能力都很了解，不会勉强自己，
怀孕之后，有些动作她也会掂量一下，超出范围就不做。
比如很多攀岩运动员攀上岩壁之后，如果不太高会选择直接跳下来，
Shauna没怀孕前也这样，但现在她会慢慢爬下来，稳稳落地。
还有一些异常陡峭的岩壁，她现在情况已经不合适了，因为不能给腹肌施加太大压力；
怀孕会让孕妇韧带松弛，Shauna感觉自己的臀部稍有松弛，但仍然足够强壮有力，可以完成一些攀岩动作。
除了根据自身经验判断，Shauna也会请教这方面的专家。
她在Ins里说过，怀孕后一直咨询女性健康理疗师，让对方给她进行专业评估，
理疗师会根据她当天的状态，帮她调整运动计划，每次的计划都不一样，
这些看似有一定难度和危险的动作，其实都在她当天身体的承受范围之内。
虽然Shauna自己是专业运动员，也在孕期接受了专业指导，确保运动过程中的安全，
但这些视频和照片发到Ins上，还是引来截然不同的两种声音。
有人觉得她很酷、很有毅力——
女超人。
本人怀孕零周，完成第一步（指第一段视频开头Shauna演示的换脚跳跃）就得试无数次。太让人佩服了。
看起来太棒了！
我还记得怀孕40周时攀岩，以及分娩后第一次上攀岩壁的那种感觉。
就像飞起来一样，没了孕肚，技术变得更加灵活有力了。
祝一切顺利！
太了不起了！！我怀孕最后那些天连鞋都穿不上。
说实话，这让我深受鼓舞。
很高兴看到怀孕的运动员继续进行运动。
你做的太棒了——怀孕攀岩两不误！
棒呆了。
人体很神奇，了解你自己的身体很重要！
你真棒。太励志了。
但也有个别人批评她这样不安全——
万一摔了怎么办？
怀孕到这个阶段，怎么应对摔下来的风险？
这貌似有不必要的风险。万一你手滑了怎么办？
我理解你想继续做喜欢的事，但让自己安安全全的、等几个月再重新开始运动也没什么可丢脸的。
我看不懂。
有必要把还没出生的小生命置于危险之中吗？
是啊，挺棒的，但这不是很危险吗？！
一步踏错，你就会为此后悔一辈子，人们都在夸什么。
其实，在怀孕期间继续攀岩或爬山并非Shauna独创，
早在1988年，英国登山家Alison Hargreaves就在怀孕6个月时攀登过艾格峰北坡；
（登山中的Alison Hargreaves，示意图）
法国攀岩者和登山运动员Caroline Ciavaldini，则在整个孕期都继续坚持攀岩运动。
（Caroline Ciavaldini）
如今Shauna这样做时，依然要面对网友的不同反应，尤其是负面评价，
她说，当初决定发视频和照片时，就已经预想到了，所以并不感到奇怪，也能以平和的心态看待。
“我知道社交媒体是个无论你说什么，都会受到批评的地方。”
同时Shauna表示，她理解不同的女性在怀孕时，会有不同的问题和担忧，
并非每个人都会选择像她一样，孕期还坚持运动。
“我的一个好朋友，平时强壮又自信，她怀孕时就暂停攀岩了，因为她被人们的评价烦死了，也受不了自己孕晚期笨拙的样子。”
“有人因为别人的评价，就会停止做他们真心喜欢的事；很遗憾，这就是我们面临的现状。”
Shauna希望人们能明白，孕期参加运动是可能的，每个孕妇都能自己选择。
“我觉得分享这些积极的故事很重要。”
“这能让大家知道，孕期做什么是可以选择的。”
“不是每个人都必须在沙发上窝9个月。”
网上有人质疑她时，一些网友会替她辩解说，人家是奥运选手和攀岩冠军，是专业的，知道如何安全地攀岩。
Shauna很感激这些替她说话的网友，
但她也表示，这种说法不严谨，容易给一些人传递错误信息。
Shauna强调，并不是专业人士孕期就要继续运动，
而是在专业的基础上，自己也想继续运动。
“我是一个选择了继续攀岩的孕妇。”
Shauna最近几天就要分娩了，对于产后恢复训练的问题，她表示没给自己任何压力，
不会刚生下孩子就赶回训练场进行激烈的攀岩，而是会像孕期一样，一步一步来。
“如果我一周不攀岩，我会感觉整个人都不好了。”
“为了我的身体和心理健康，我需要攀岩。”
