世界杯期间在减肥(约基奇减肥有两个绝招，暴瘦20多斤竟然如此简单)

NBA从3月初停赛到现在已经整整三个多月了，在这三个多月中不少NBA球星并没有停止训练。这其中马赛克队的哈登回到亚利桑那州立大学所在地坦佩，在坦佩的山里闭关训练，前不久爆出了哈登的近照，可以看出哈登相比以前瘦了很多。另有消息爆料称，哈登把自己的好友Polk练吐了。训练师贾斯汀-阿伦则表示哈登做了很多有氧运动，如今体脂率明显下降。

除了哈登停赛期间依旧在疯狂训练之外，掘金队老大约基奇似乎也没有闲下来。近日约基奇出现在前主教练米洛耶维奇的告别演出上，让人意外的是约基奇的一身五花肉不见了，眨眼间看上去像波尔津吉斯。据悉这三个月期间约基奇已经减肥20多斤，身材也从男篮世界杯上的臃肿，变得更加“苗条”，人也显得更加精神。

约基奇暴瘦20多斤竟然如此简单，据悉约基奇减肥一共有两个绝招，除了通过常规的有氧运动来减肥之外，约基奇采访中还说：可乐尽量不喝了，吃饭只吃7分饱。也就是约老师在这三个月完全管住了自己的嘴。要知道约基奇刚进NBA之时，每天都要吃甜食以及喝3升可乐，而约基奇最重之际约有300磅（约260斤）。也正是如此，约基奇才得到一个“行走的五花肉”的称号。

或许是考虑到季后赛的到来，为了去适应更快的节奏，约基奇老师才走上了减肥之路。毕竟季后赛和常规赛完全是两种不同的打法，在季后赛的系列赛中对手会反复研究对手的弱点，而约基奇老师由于过重的体重，注定会导致他的体能不足。此次约基奇老师减重之后，一是能够降低他受伤的风险；二是增强运动能力以及体能。