时至今日，“中国女排”已经成为了一种时代精神的代表，它彰显了几代女排姑娘们前仆后继的勇气与坚持。聚光灯下的精神与胜利固然鲜艳夺目，但成功背后的故事却是沉重而艰辛的。

一位优秀运动员的诞生，运动员本身具有极大天赋与努力是一方面，支持鼓励的家庭以及识人善用的教练也是必不可少的，这在女排姑娘袁心玥的身上体现得尤其明显。

提起袁心玥，想必大多数人都是久闻其名。她身高两米多，外号“小苹果”，是中国女排的实力猛将，前后随队代表中国在国际赛场上取得多次优异成绩，享誉国内外。

鲜有人知的是，袁心玥成为女排超强选手之前，在年幼时经历过父母严苛的训练培养，在进入八一队之后守过饮水机，直到被郎平发现，才得以大放异彩。

这其中有着怎样曲折的故事呢？

天才少女冠军梦，严母慈父共培养

袁心玥1996年出生在重庆市渝北区，其父母的职业皆与体育相关，父亲袁春武在省篮球队打过中锋，后来成为一名铁路交警，维持治安。

母亲周波从前是四川省的女排球员，后来则成为重庆市求精中学的一名体育老师，并兼任该校排球队教练。

虽然具体专业不同，但是同属体育领域的两人身高都在一米八以上，这就给袁心玥提供了一个先天的身高优势，总是比同龄人高出一大截。

袁心玥六岁的时候，进入了市里的人民小学读书，距离母亲的执教地求精中学并不远，所以每天袁心玥早早放学后就背上书包去求精中学等妈妈下班后一起回家。不过周波要忙着给学生上课，所以袁心玥每次到了之后都只是默默地待在一边。

后来周波在教学生打排球时，为了让袁心玥不至于太无聊，总是给一个球让她自己玩。

于是袁心玥一边看着球场上的哥哥姐姐们训练，一边模仿他们的动作，久而久之，诸如发球、救球之类的基本动作已经被她学得差不多了。

学者无意，观者有心，周波有一次注意到了在场地边独自玩球的女儿后心中便产生了一个想法。

回到家后，她便跟丈夫商量着打算把女儿往排球的方向培养，一方面是因为袁心玥继承了夫妻俩的身高优势，以后肯定是个大高个子，在排球上也具有天赋。

另一方面则是因为夫妻二人心中一直都有着奋斗体坛的冠军梦，虽然现在看来是不可能实现了，但是女儿肯定是未来可期。

考虑至此，袁春武觉得可行，于是两人便针对女儿的排球征途制定了一系列计划。

最终决定由母亲周波负责训练教导，由父亲袁春武负责“后勤”——也就是饮食起居方面的安排。

想要做一名运动员就要做好打持久战的准备，所以磨练意志、提高体能是非常重要的。

于是袁心玥每天早晨五点就得被母亲叫醒然后出门跑步，小孩子正是贪睡的年纪，但是面对女儿的哀求周波每次都狠心拒绝了，毕竟吃得苦中苦，方为人上人。

在奔跑的过程中，周波经常是边跑边给袁心玥讲述女排的故事，以此提高她的坚韧力。

除此之外，每天下午放学之后，袁心玥还要接受三个小时的排球训练。

球场之上，袁心玥混在一群中学生之中接受着同样严苛的训练，一段时间下来，她身上摔得青一块紫一块，不过“教练”周波异常“冷漠”，不许她掉眼泪喊疼。

只有等到晚上回家后，周波才会变回那个温柔的妈妈，会用红花油轻柔地给女儿擦抹身上的淤青。妈妈的教练工作需要严酷无情，爸爸的后勤工作则显得温馨许多。

袁春武每天想得最多的就是怎么给女儿做好吃的增加营养，为此，他常常骑上自行车去重庆郊区的一些地方买上五六只土鸡，又从废品站买来一些铁丝编成鸡笼子，然后便把鸡放在楼顶，每天捡菜叶、做饲料、喂水，养得分外认真。

上六年级的时候，袁心玥的身高已经蹿到了一米八，并且在父母“双管齐下”的精心培养下，已经成为了当地有名的天才排球少女。

才能彰显入“八一”，饮水机旁板凳冷

2006年，北京八一排球队的教练来到重庆，准备挑选一些优秀的小运动员加以培养。身高出众、技术流畅的袁心玥轻而易举便获得了教练的青睐，并被邀请在次年暑假前往北京参加试训。

第二年暑假，袁心玥在妈妈的陪同下前往北京。到达之后，为了节约开支，周波住的是普通小旅馆，吃的是路边几块钱的盒饭，用街边的公共电话给家中的丈夫打电话报平安。

而袁心玥也十分孝顺，集训队里发了两盒冰淇凌都要拿回来和母亲一起吃。

两个月之后试训结束，袁心玥凭借优越的条件被八一女排相中，在09年10月被特招入伍，成为了一名真正的女排运动员。

八一女排队是国内数一数二的球队，并且自带军队属性，成员除了是运动员以外还是一名名副其实的军人，许多人挤破了头都想进去。所以袁心玥的成功入伍说明其实力与潜力不容小觑。

进入八一队之后，就意味着要在北京长住了，毕竟还只是小姑娘，几天之后袁心玥便因为想家而哭着给父母打了电话。

两个月之后，周波忍不住去北京看望女儿，袁心玥整个人都瘦了一圈，这让周波十分心疼，于是打算辞职留在北京照顾女儿。

不过想家归想家，袁心玥还是十分理性，也比较孝顺，以自己训练忙没时间见面为由拒绝了母亲的提议，在她的坚持下，周波只得照旧。

那之后，袁心玥常常接到母亲嘘寒问暖的电话，她深知只有自己尽快适应下来，才能让母亲放心。

于是渐渐地她学会了报喜不报忧，想家的时候就一个人抱着排球去体育馆挥洒汗水，将无尽的思念混入汗水随空气挥发消失。一段时间之后，在给母亲的电话中，袁心玥发出了由衷的笑声。

2011年，袁心玥成为了国家少年女排的一名主力队员，虽然袁心玥在队伍中是司职副攻的主力队员，但是一方面队伍里并不缺副攻人才，比如有索玛、杨珺菁、刘聪聪等；

另一方面当时14岁的她并没有太多比赛经验，资历也比较浅，而且进攻能力不足，在拦网的时机上总是犯错。所以原本以为很快就能进入国家队的袁心玥很快便陷入了消沉时期。

袁心玥在队伍里并没有得到教练的重视，只是一名替补队员，上场打球的机会很少。

同时，她还被教练安排了一个看守饮水机的工作，每天进馆后负责把一桶纯净水装好，然后在运动员训练间隙给她们倒水解渴，最后出馆时还要给饮水机断电并清洗干净。

刚开始的时候，袁心玥自认为资历和能力都不够，所以把看守饮水机当作自己暂时的任务，毕竟也是在为球队服务。

不过时间一长，袁心玥就开始感到迷茫了，要知道一个运动员长时间不上场训练、打比赛，能力就得不到丝毫的长进，这让她十分苦恼。

2012年1月，全国女排甲级联赛在北京拉开序幕，袁心玥依旧只能守着饮水机做一名后勤替补人员。

恰巧此时，周波趁着寒假来到北京，打算观看女儿在赛场上的风采，谁知一整场比赛下来，球场上都没有见到女儿的身影。

问了教练之后，周波才知道女儿的处境。作为一个过来人，周波知道这种处境对人的打击。

为了宽慰女儿，她费心开导，表示不能因为暂时的冷遇而灰心，而是应该继续训练、积累实力并等待机会的到来。

母亲的一番话，打消了袁心玥想要退却的心思，她重新整顿了心情，将那些颓丧的心情清理出去，将心思放在了日常训练之中。

此后，为了让女儿保持强大的心理，周波每天晚上九点都会和女儿通过微信视频聊天，在聊天中，袁心玥将自己一整天的训练情况报告出来，然后听母亲给自己复盘总结。

同时，在母亲的要求下，袁心玥开始写训练日记，将自己日常训练的一点一滴都记录下来，然后定期给母亲查阅，听母亲点评的同时，她总能受益匪浅。

“伯乐”郎平挖墙脚，赛场夺冠正胜时

正所谓机会都是留给有准备的人的，袁心玥这匹“千里马”也终于等到了自己的那个“伯乐”。

那是在2013年的亚洲少年女排锦标赛上，袁心玥作为主力副攻得以踏上球场，进攻、弹跳、拦网，一系列动作如行云流水，她的扣球高度达到了3.17米，而拦网的高度也达到了3.11米。

如此成绩在一群年轻的运动员中自然十分抢眼，也引起了许多人的注意，其中就有刚出任国家女排主教练的郎平。

当时的郎平正在全国物色优秀球员，准备选拔进国家队加以培养。

在看到袁心玥的出色表现后，郎平当即决定要将此人收归麾下，也有人提出反对意见，理由是觉得袁心玥球风偏软、力量不足，不过郎平觉得这些都是可以通过训练克服的。

说干就干，郎平很快前往八一女排队要人。当时袁心玥在队伍里并不吃香，教练也不是很重视，所以面对郎平的“挖墙脚”，教练也不生气，反而很轻松地说“快点领走吧，反正也没什么用”。

教练之所以如此态度，原因正可谓是“不知其能千里也”。

在八一队里当小透明的袁心玥，一下子成为了郎平眼中的香饽饽。

在郎平的一力支持下，16岁的袁心玥连跳三级，直接从国家少年队跃进国家队成为主力队员，这在当时十分罕见。

进入国家队以后，针对袁心玥在力量上的不足，教练组给她安排了更多的力量训练，比如每天推两个小时的重达数万斤的杠铃。一段时间之后，袁心玥的球风明显犀利了很多。

2014年，袁心玥回家陪父母过年，谁承想到家了也不能享受一下好好休息。

回家两天后，母亲周波不顾扭伤的左脚，执意要带她去学校训练，以免状态下滑，袁心玥想要偷懒休息，被母亲以“运动员不能懈怠”为由堵了回去。

最后袁心玥和母亲在学校训练了很久才回家吃父亲做好的饭。过完年后，袁心玥带着父母的期盼更坚定地回到了训练场。

2014年9月，世界女排锦标赛在意大利举行，袁心玥随队伍出国比赛。

当时袁心玥原本只是一名替补队员，副攻主力是杨珺菁和徐云丽。后来在与多米尼加队的四强竞争战中，因为徐云丽在拦网下落时左脚踝受伤不得不下场，所以袁心玥得以替补上场。

正是这一巧合，让袁心玥绽放出了闪亮的光彩。

袁心玥凭借过强的心理素质和厚积薄发的力量，在球场上大胆发挥、全力输出，最终使得中国女排队逆风翻盘，由落后两分到超一分晋级。

虽然在两天后的决赛中，中国女排只拿到亚军，但是袁心玥经此一役彻底成为国际瞩目的排球选手，被国际排联评为“世界女排十大新星”。

袁心玥打电话回家之后，父母鼓励她再接再厉，取得更好的成绩。

时机很快到来。2015年，第十二届女排世界杯在日本举行，袁心玥与朱婷、张常宁一起作为队伍主力参赛。

这一次，袁心玥和队员们发挥出色，最终斩获了冠军宝座，这是中国女排时隔十一年之后再次夺冠，袁心玥还和其他两位主力一起被媒体称为“朱袁张”（朱元璋）。

除了冠军队伍的集体荣誉之外，有着一头利落短发、一张可爱圆脸的袁心玥还被球迷们送了一个爱称“小苹果”。外国记者们都表示最喜欢袁心玥，原因是因为她最高。

而在此之前女排队伍中最高的人是同为副攻的赵蕊蕊，有不少人喜欢将两人放在一起比较，并称呼袁心玥为“小赵蕊蕊”，对此袁心玥坚决表示自己不是什么“小赵蕊蕊”，而是“第一个袁心玥”。

的确，每一个运动员都是独特的，她们都走出了自己独一无二的排球之路。

得失之中尝苦辛，女排精神坚心志

2016年5月，女排队伍正在筹备参加里约奥运会，此时袁心玥却因为肩上的旧伤再次复发而不得不中止训练。

由于牵挂着比赛，袁心玥在养伤的同时也不可避免地感到心焦火燎。

周波得知之后，连忙请假赶往北京，一边帮助女儿恢复治疗，一边给她做心理疏导。在母亲的悉心照料和开导之下，十多天之后，袁心玥成功康复，又加入了训练。

里约奥运会在八月份如期开幕，周波和丈夫一起飞往里约，打算在现场给女儿加油助威。但是为了不让女儿分心增加压力，所以夫妻两人前往里约后一直都没有告诉女儿消息。

在比赛现场，两人穿着红色衣服坐在普通观众席上，手拿小红旗大声呐喊。直到8月21日中国女排在对阵塞尔维亚队赢得了冠军之后，袁心玥才见到父母的面。

夺冠成名不是最高峰，也不会是终点，对于袁心玥来说，每一个终点都是新的起点，在逐梦的路上也并非永远是一帆风顺的。

里约奥运会结束之后，女排队伍中的徐云丽宣布退役，袁心玥成为绝对的主力副攻，球迷们对她寄予了更多期望。

然而在2018年日本女排世锦赛上，袁心玥发挥失常，在拦网时一分未得，导致中国女排在与意大利女排争夺冠军的比赛中败下阵来。

此次比赛似乎使得袁心玥走下了神坛，各路媒体说她是“高开低走”，网友们将她骂上了新闻热搜，更戏谑地称她为“兰陵王（栏零王）。

此次失利让袁心玥产生了巨大的自我怀疑，一度因为压力太大而经常失眠，性格也变得暴躁。无处释放的她选择进入北京师范大学主修心理学，此外，母亲周波也在不断地宽慰引导她。

袁心玥慢慢地走了出来，她重整旗鼓，在2019年9月随中国女排去日本参加了第十三届女排世界杯。

此次比赛，中国女排抱着一雪前耻的心全部火力全开，最终以11战全胜的成绩赢得了冠军。

球场上的胜败总是如风云易变，在2021年东京奥运会上，中国女排以2：3的成绩败给了俄罗斯队，潮水般的谩骂如期而至。但是袁心玥已经不再是从前爱哭的小女孩，她从女排精神中汲取了力量，正勇敢地向着前路而行。

正如朱婷曾经说过的那样，女排精神并不是只有胜利的时候才有，而是一直都在。女排的精神就是有时候明知得不到冠军也要竭力争取，袁心玥实践并努力着。

得过最高的荣誉，也尝过失败的苦楚。

从学校操场到球馆训练场，袁心玥用天赋与努力燃烧出了美丽的天才光芒；从八一队中的饮水机看守员到国际赛场上的明星运动员，袁心玥在得失成败中品尝着赛场拼搏的真谛。

参考文献

中国军网.2016-08-03

光明网.2021-12-22

中国女排.2021-07-18