昨天，中国男足以 3 比 0 击败山东泰山队，取得了热身赛 8 连胜。至此，国足为期两周的上海集训暂告一段落，目前，国脚们已赶往各自球队报到，进入到新赛季中超联赛的冲刺备战之中。国足下一期集训将安排在 5 月 20 日左右，集训地点将是 40 强赛的比赛城市苏州，届时，国足将为 40 强赛展开最后的备战。

都说热身赛是检验球队技战术打法和整体状态的有效手段之一，自李铁上任以来，国足一共进行了 8 场热身赛，先后与辽宁沈阳城市、武汉卓尔、上海上港、上海申花、河北华夏幸福、河南嵩山龙门、山东泰山过招。8 场比赛，国足共攻入 29 球，仅失 2 球，从过程到结果均令人满意。其实不光是国足，受疫情影响，中超各队均无法出国集训、比赛，在这个漫长的间歇期里，中超诸强都是在国内进行的集训备战，而与国内俱乐部进行热身赛也成为各队集训过程中的常态。

强队热身 表现不一

综合公开信息来看，截止目前，山东泰山是目前中超各队中踢热身赛最多的球队，他们一共踢了 9 场热身赛，仅取得了 2 胜 3 平 4 负的战绩。2 月 24 日，正在海口冬训的泰山以 1 比 2 不敌上赛季中甲季军昆山 FC，这场比赛，泰山以锻炼 95 后年轻球员为主，因此，这场失利也并未引起太多的关注。2 月 27 日，泰山迎来了一场重磅热身赛，对手是劲敌北京国安，这场比赛，泰山排出了能够排出的最强阵容，韩国外援孙准浩也披挂上阵，并表现不俗。不过，泰山队在吴兴涵率先破门的情况下，最终被国安 2 比 1 逆转。带着这场失利，泰山队也就此结束了海口冬训。

3 月初，泰山队再度集结，他们先是在济南短暂集中，期间与河南嵩山龙门踢了一场热身赛，两队 1 比 1 握手言和。接下来，泰山全队在郝伟指导的率领下挥师南下，前往上海继续备战，球队在上海期间的集训主要有两个目的，一来是对庞大的阵容瘦身，二来是在迎回费莱尼和新援莱昂纳多的情况下，多踢热身赛，加快全队磨合速度。

3 月 27 日，山东泰山与上海海港进行了一场热身赛，结果，海港以 5 比 0 大胜，穆伊上演帽子戏法，洛佩斯和阿瑙托维奇各进一球。尽管泰山本场比赛多名主力缺阵，但 0 比 5 的比分着实有些扎眼，球队防线的整体性也遭到了山东球迷的质疑。此后，泰山队又踢了三场热身赛，他们以 3 比 2 击败昆山 FC，3 比 3 战平长春亚泰，随后又在与国足的热身赛中模拟国足世预赛对手叙利亚，结果以 0 比 3 不敌国足。需要注意的是，泰山队热身赛战绩不佳，一方面与球队始终无法凑齐主力阵容有关，另一方面，泰山队在多场热身赛中派出了替补球员和边缘球员，选拔和考察意味浓重，似乎并不太在乎热身赛的成绩。不过，热身赛战绩不佳多少影响到了泰山队的士气，也令郝伟指导在赛季开始前就背负上了一定的舆论压力。

与泰山热身赛战绩形成鲜明对比的是上海海港，从备战期至今，海港一共踢了 8 场热身赛，7 胜 1 平保持不败，在这 8 场比赛中，海港总计打入 28 球，场均进球达 3.5 个。海港能踢这么多场热身赛，首先得益于他们的“东道主”优势，进入 3 月份以来，海港俱乐部的世纪公园训练基地热闹非凡，多支来沪集训的球队都把这里当做了大本营，海港想约热身赛并非难事。其次，海港队的人员是最为齐整的，外援方面，奥斯卡和洛佩斯去年亚冠比赛结束后就跟队回到中国，一直没有离开；穆伊、阿瑙托维奇在冬训开始时就已经飞回中国；新外援迈斯托罗维奇 2 月中旬就抵达了上海。再加上本就不弱的本土球员配备，海港队仅从纸面实力上看，就要高出热身对手一截。

此外，上海海港热身赛战绩出众，还跟球队新帅莱科训练中的严格要求密不可分。莱科执掌帅印后，开启一周六练模式，而且在训练中强调队员们要跑起来，不能有丝毫懈怠，这也令海港球员的体能状况大为改观，球队再投入到热身赛时，基本上也不会遭遇到体能瓶颈问题。不过，除了与泰山过招外，海港队的对手大多实力偏弱，因此，海港经常在比赛中踢出高比分也并不令人意外。而令海港教练组没有想到的是，新援迈斯托罗维奇在和预备队的热身赛中受伤，导致十字韧带断裂，赛季基本报销，海港也不得不紧急启动引进第五外援的工作。

与海港并称“沪上双雄”的上海申花这个冬歇期引援力度不小，巴索戈、约尼奇、阿德里安、吴曦等实力悍将加盟，令球队的实力有增无减。然而，在热身赛方面，主帅崔康熙却始终按兵不动，而是将更多的精力都放在了体能储备和队内对抗上。有记者曾问崔康熙为何不安排热身赛，崔康熙回应称，热身赛不必安排太早，一切尽在掌握。随着新赛季的日益临近，申花的备战也全面提速，球队的热身赛也终于安排上了。4 月 3 日，申花以 2 比 1 小胜河南嵩山龙门，于汉超和莫雷诺为申花进球。接下来，申花还将在 4 月 10 日迎战升班马长春亚泰，在 4 月 14 日与中甲球队昆山 FC 交手，随后便准备进驻苏州赛区。

与申花、海港同在苏州赛区的北京国安在这个冬歇期动作也不小，“摇滚主帅”比利奇到任后，给球队注入了激情与活力，以及先进的技战术理念。比利奇在训练中亲力亲为，迅速树立了自己的威信。国安与申花类似，将更多的时间花在了队内训练上，热身赛踢得并不多。从 2 月初至今，国安一共踢了 5 场热身赛，面对昆明郑和船工、昆山 FC、浙江队和南通支云，他们的战绩为 2 胜 1 平 1 负，最近一场热身赛，国安 1 比 1 战平了长春亚泰。

上赛季亚军广州队在这个冬歇期较为低调，球队面临多名主力上调国家队、核心外援未归、队内伤病等诸多客观困难。2 月 26 日，缺少了大半主力的广州队与沧州雄狮踢了一场热身赛，结果以 3 比 4 告负。3 月 5 日，广州队在热身赛中 4 比 0 大胜中甲球队陕西长安竞技，一周后，又与长春亚泰 2 比 2 战平。3 月 19 日，广州队以 6 比 2 大胜全华班出战的浙江队，展现了八冠王的底蕴。中超第一阶段，主场作战的广州队依旧是各队不容小觑的对手。

黑马热身 展现实力

上赛季，深圳队就以黑马姿态征战中超，球队距离晋级争冠组仅一步之遥。冬歇期，深足没有停下引援的脚步，目前，球队阵中共有 10 名外援，除了外租的马里和滞留海外的比福马，深足账下还有 8 名外援，依旧处于超编状态。热身赛方面，深足至今共踢了 7 场，战绩为 6 胜 1 平，尽管对手中没有中超顶级强队，但深圳队发挥较为稳定，保持了较高的胜率。

值得一提的是，在昨天 4 比 3 险胜黑龙江冰城的比赛中，阿奇姆彭、卡尔德克与金特罗组成了深足的外援前场三叉戟，不过仅有金特罗一人斩获进球。上赛季，深足就因季前阵容调整幅度过大导致球队进入状态较慢。本赛季，深足依旧面临同样的问题，不知球队能否利用这仅余的十几天，在新赛季开踢之前调整到位。

作为上赛季中甲新军，长春亚泰不仅成功保住了队名，而且一口气官宣 8 名新兵老将，一系列举措也表明他们绝不仅仅满足于在新赛季完成保级任务。阔别中超多年的亚泰，也充分利用这个间歇期与强队过招，他们在与中超球队的热身赛中 3 比 2 击败广州城，2 比 2 逼平广州队，1 比 1 战平北京国安，3 比 3 战平泰山队，表现令人刮目相看。

弱旅热身 各取所需

在保级球队中，大连人热身赛打得最多。这个冬歇期，大连人的主帅和总经理迟迟未定，坊间传闻“徐弘 张恩华”有望入主，但并没有得到官方的确认。在被外界看衰的情况下，大连人冬训倒是按部就班，他们先是与同省的辽宁全运队和辽宁沈阳城市踢了三场热身赛，战绩为 2 胜 1 平，随后，大连人又与梅州客家踢出 5 比 5 的高比分，最近两场比赛，球队分别以 1 比 2 不敌 U22 国足，以 0 比 3 不敌沧州雄狮，遭遇热身赛两连败。目前来看，主帅和三外援迟迟不到位，对大连人的备战造成了十分不利的影响。

其他保级球队也基本上选择与自己地理位置接近的球队进行热身，比如重庆两江竞技在 4 月 3 日与成都蓉城 2 比 2 战平，河南嵩山龙门在 3 月 20 日客场 2 比 1 小胜陕西长安竞技。河北队于 4 月 2 日在廊坊体育场 6 比 0 大胜北理工。广州城则与到广东集训的几支球队进行了较量，结果他们 4 比 1 大胜武汉队，2 比 2 战平山东泰山，却接连输给陕西长安竞技、长春亚泰和成都蓉城，表现极不稳定。

对于一支球队来说，赛季前的热身赛有其重要性的一面，但热身赛的结果却并不代表一切。距离联赛开踢还有半个月的时间，各支球队应充分利用好这段时间，调整好自身状态，以饱满的精神和充沛的体能去迎接 2021 赛季的到来，这或许才是当下最重要的事情。