喝酒的话题一直被大家所热爱，我们国家的酒文化比较特殊，很多场合都需要饮酒。亲朋聚会要饮酒，同事谈事也需要喝酒。正因为如此，喝酒的话题总是处于常青阶段。很多人疑问喝什么样的酒可以更快的醒酒？对于醒酒和喝酒一事，您各位的想法还需更正。喝酒的同时想要减轻对身体的伤害，需要从侧面健康作为。

喝什么酒醒酒比较快？

研究这个话题之前先请大家注意。首先，不喝酒的情况下就无需醒酒，这样的结果是最理想的（此话并不是废话）。

其次，在确保酒品质量的前提下选择酒品，酒精度数越低的酒水解酒速度会更快，对于身体造成的伤害会更小。

对于醒酒而言，单纯研究酒品其实影响不大，酒品质量存在问题的酒水相对而言存在安全风险，无论是解酒方面还是对人体的健康影响方面，都存在较大的问题。而且个人之间对于酒精的代谢能力存在较大差异，在这里也不能一概而论。

言说于此，想跟您表达的意思：

1. 无论从哪方面考虑，能不喝酒最好可以不喝酒，不喝酒就不用解酒，不喝酒也不会给身体带去伤害。
2. 如果非要喝酒，在保证酒品质量的前提下建议选择酒精度数更低的酒水，这样对于身体的伤害更小，当然解酒速度和饮酒量也存在较大关系。
3. 必须要饮酒，请健康饮酒＋科学解酒（促进酒精的代谢排出）。

非要饮酒，如何做可以降低损伤？

首先，能少喝尽量少喝，酒精摄入的越少，对于身体的损伤也就会更小一些。

简单拿一瓶普通的啤酒举例，男性摄入4度左右的啤酒每日不建议超过一瓶，女性朋友则建议不要超过半瓶。

其次，喝酒不吃东西，只会让您醉的更快。所以，能吃就比不吃要强，无论是饮酒之前还是饮酒过程中，多吃蔬菜、豆类食品、汤类、粥类等新鲜食物，减少熏肉、烤肉等腌制食品的摄入量。

最后，喝酒的过程中请减少搭配其他种类的酒水或者碳酸饮料，搭配饮用虽然会让您感觉比较酷爽，但是对于身体带来的伤害只会更大。

怎样做可以加速解酒？

• 喝酒时多喝水，促进身体的新陈代谢，促进尿液的排出，增加酒精的排泄量，减少酒精在身体中的停留时间。

请您注意，解酒喝水更靠谱，不建议饮用饮料，更不建议饮用碳酸饮料，避免增加肾脏的代谢负担，也避免让您最得更快。

• 如果您喝酒之后的意识还算清晰，请您喝酒之后适当快走，或者稍微活动活动身体，通过适量的运动让自己多出汗，用出汗的方式促进酒精排出。
• 喝酒之后不要很快入睡，解酒药并不靠谱，靠某种食物去解酒也不科学，请您客观看待。

不喝酒就不会谈及解酒，保证酒品质量的前提下请选择酒精含量更低的酒水。为了您的健康，请客观对待饮酒这件“值得注意的事情”。

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