很多人都会有这么一种感觉：如果你有着一口黄黄的牙，那在和人说话聊天的时候情不自禁就会“难以启齿”，遮遮掩掩。可以说，黄牙在很大程度上影响着我们日常的正常社交。

那为什么我们的牙齿会变黄呢？

牙齿之所以会变黄，主要原因有以下几点：

1、一种是生理性的。人的牙齿随着年龄的增长和长期的使用，会逐渐发黄变暗。

2、一种是内源性黄牙。因遗传因素，或者在牙齿发育过程受到干扰（如氟、四环素等），引起牙齿结构成分变化，导致了黄牙。这种黄牙的颜色主要存在于牙齿内部结构中。

3、还有一种是外源性黄牙。长期饮茶、喝咖啡，以及不良的口腔卫生习惯，容易导致烟渍、茶渍、软垢、牙石等的堆积，这些色素分子通过牙齿表面微孔，进入牙齿内，从而导致牙齿“染色”。

那我们可以怎么让自己的牙齿变白呢？

认真刷牙，定期洗牙

对付外源性的“染色牙”，首先是认认真真刷牙。牙膏中含有摩擦剂和化学美白成分，通过物理摩擦作用，能清除牙齿表面的外源性着色。

此外要定期洗牙。通过物理作用去除牙齿表面附着的外源性色素、结石等。

但若平日不注意清洁，假以时日，色素渗透进牙釉质中，就得依靠牙齿漂白技术了。

牙齿漂白技术漂白

对于内源性变色牙及先天性黄牙，单纯洗牙不能显著改变牙齿颜色。这时就需用到牙齿漂白技术。

你可以家庭漂白，也可在诊室内漂白。

家庭漂白，顾名思义，能在家中操作。患者按医嘱，每天将漂白剂放入定制的牙托中，于夜间戴在牙齿上，白天取出。这种美白方式疗效慢，但采用低浓度的过氧化物做漂白，引起的牙敏感症状较轻。

诊室内漂白，也称冷光漂白。一般采用高浓度的过氧化物漂白剂，由医生进行操作。它能在短时间内获得较明显的效果，适用于需要快速见效，以及不适应家庭漂白托盘的患者。

两种方式各有优缺点，要根据自身情况做选择，也可以两者联合应用。绝大多数以黄牙为主诉的患者，仅需进行漂白治疗，就可以达到美白牙齿的目的。

漂不白的牙，可以做全瓷贴面

对于特别严重的四环素牙或黄牙，除了需要进行漂白前期处理，还需进行美学修复治疗。经典的修复方式有全瓷贴面——通过粘接材料，将一层薄薄的瓷材料固定在患者牙齿的外表面，从而达到遮盖变色牙的目的。

它不需要磨牙或是尽量少磨牙，对牙齿的伤害较小，遮色效果比较明显。还可以改变不理想的牙齿外形。因而，这是重度变色牙和有较高美学要求患者的首选。