俄罗斯世界杯少熬夜(俄罗斯世界杯激战正酣 熬夜看球当心痔疮复发)

海西晨报讯(记者马丽)俄罗斯世界杯激战正酣，通宵熬夜、喝酒狂欢、吃夜宵等成了不少球迷看世界杯的特定标志。

今年31岁的刘先生是一名老痔疮患者，生活中稍不留神便会出现便秘、便血等症状。6月14日世界杯开赛以来，刘先生忍不住熬夜看球。然而，才连续看了几晚，“后门”便闹起了意见，不仅鲜血怎么擦都止不住，还出现肛周脱出且无法自行回纳的病症。疼痛难忍，刘先生再次到医院治疗。

“俗话说‘十人九痔’，如果有肛肠疾病的市民熬夜看球更会引起病情复发或加重。”厦门马垅医院肛肠诊疗科主任陈少芬告诉记者，本周门诊时就遇到了四五例因熬夜看球而引发痔疮的20岁-35岁年轻男性。他们在连续熬夜的观赛过程中，抽烟、喝啤酒、吃烧烤一样不少，最终白天上班时，痔疮发作，疼痛难忍。

陈少芬指出，球迷们熬夜看球，睡眠严重不足，造成机体免疫功能紊乱，很容易发生大便秘结、肛周血管扩张、破裂等，从而导致痔疮发生或加重。其次，球迷们看球时，常常一坐就是几个小时，使肛门部的血液循环发生障碍，加上夏季容易出汗，肛门处于湿热状态，极易发生感染而引起肛门瘙痒、湿疹、肛周脓肿甚至血栓性外痔。“此外，不少球迷在看球的同时还会大量摄入冰镇啤酒及辛辣食物等，刺激直肠黏膜，进而诱发痔疮等肛肠疾病。”陈少芬认为，这些都是世界杯期间引起球迷痔疮高发的主要原因。

如何预防呢？陈少芬建议，熬夜的球迷应及时补眠，避免过度疲劳，看球期间最好不要食用大量辛辣或冰冷的食品，尤其对于有肛肠疾病史的患者；观赛过程中不要久坐，要不间断地走动，或多做提肛运动，即像忍大便、憋小便一样，将肛门向上提，然后放松，接着再往上提，一提一松，反复进行，可有效预防痔疮。

专家名片

陈少芬中国中西医学会会员、厦门马垅医院女子肛肠诊疗科主任，毕业于福建中医学院，曾在厦门市中医院肛肠科临床进修工作多年，从事中西医肛肠疾病诊治与研究十多年，擅长治疗各种肛肠常见病、多发病、疑难杂症等。