打球会不会变胖

一、乐昌网友解答:

1．打篮球不但不会变胖还会有减肥的效果，篮球是一种强度大的高消耗全身运动.涵盖了跑跳投各种运动方式，除了有减肥作用外还能提高大脑反映能力，促进骨骼生长.

2．增强人的体质.同时对我们的脏器诸如肺，心脏都有好处.篮球场能看到很多“胖子”，有几个原因吧：运动强度不够，有人就是散步式篮球，聊聊天，投个篮，一场下来还不如慢跑运动量大，这样消耗就会很少，锻炼效果就不明显.

3．一般至少要保持1小时的较高强度运动才会有效果.有人打球时候很积极，因为篮球消耗大，所以比赛后往往会有很强的饥饿感，就会暴饮暴食，火锅烧烤麻辣烫，包括喝一些功能性饮料，高热量高糖分高脂肪的食物都会抵消你的运动效果.

4．好的运动员都会很注重自己的饮食，多吃一些蔬菜，鸡肉类食物，运动过后一定不要暴饮暴食.睡眠也很重要，熬夜也很容易使人变胖.

二、宜城网友解答:

打篮球特别消耗体力，不容易胖 ，而且没有那个打球的明星是胖的吧.

三、达州网友解答:

不会，打球属于运动，运动有助于减肥

四、彭湖网友解答:

不会的打球只会变壮的

五、绵阳网友解答:

打球不会变胖，运动量大了还会瘦.