当前位置：首页 > 体育百科 > 打3小时篮球会消耗多少卡路里

打3小时篮球会消耗多少卡路里

打3小时篮球会消耗多少卡路里

一、藁城网友解答:

1．1080打篮球可以消耗360大卡/每小时，打篮球不仅能减肥，还能把全身的脂肪训练成漂亮的肌肉，达到很好的塑形效果，对骨骼的发育大有裨益，对提高青少年的身高有很大的帮助.

2．因为打篮球是一项全身运动，可以对身体各个部位都达到很好的锻炼效果，不仅减轻了整体的重量，还让身体更加匀称.