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篮球训练计划，一个寒假，就问一天时间怎么分配，一天大概要练多长时间，早上还是晚上

篮球训练计划，一个寒假，就问一天时间怎么分配，一天大概要练多长时间，早上还是晚上


一、昌都网友解答:


1．训练最好在早上，因为人最好的体力和精神就是在早上一天大概练3个小时，不过要注意期间要休息，不要太疯狂.

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