一、中卫网友解答:
1.晚上不吃饭减肥方法并不可取,能够取得有效减肥效果的只有极少数人群,大多数人是看不到减肥效果,而且还会对身体造成影响,因为身体所需的三大营养素,蛋白质,脂肪,碳水化合物,只有在一天三餐中才能摄到足够满足身材所需的能量,如果晚餐不吃时间长了则会种过成营养素不平衡,不但不能减肥,还会不利于健康.
二、深圳网友解答:
1.打篮球是一项对抗比较激烈的运动,他的攻防转换节奏比较快,运动员在每时每刻进行爆发力与速度的较量,这会消耗体内大量的能量,再加上你晚上并没有吃饭,那么这就会消耗你体内储存的脂肪,用来提供能量,所以说不吃晚饭去打篮球不会变胖.