crossover教学(克劳福德crossover技巧教学)

本期封面

只是单纯的交叉步crossover去过人往往行不通，你需要一个犹豫运球才能让crossover起作用。

第一步你要明确你和防守的距离

第二步 靠近他的时候慢，一个犹豫运球后加速爆炸运球过他

靠近防守 注意footwork 脚步动作，先用右脚起跳，最后左脚落地，犹豫运球过

同理，如果你要衔接变向过人，还是同样的步子，右脚跳起，左脚用力蹬回来

黑人教练对白人教练说：你就以为我突破左边做个示范。

拉回来合适接交叉步，先迈左脚，甩胯甩在右脚前，右脚跟上 投篮

要点就是左边做假动作的时候 跳起右脚去做 犹豫运球

一个爆炸的拉回

当然你也可以观察下选择突破也ok